Strona głównaStyl życiaUśmiech zwiększa poczucie szczęścia

Uśmiech zwiększa poczucie szczęścia

Uśmiech rzeczywiście może sprawić, że ludzie poczują się szczęśliwsi.
Uśmiech zwiększa poczucie szczęścia [fot. Anastasia Borisova from Pixabay]
Amerykanie przyjrzeli się różnym, trwającym niemal 50 lat badaniom, które sprawdzały, czy mimika twarzy może sprawić, że ludzie doświadczą określonych .

- Powszechne przekonanie mówi nam, że możemy czuć się trochę szczęśliwsi, jeśli tylko się . Z drugiej strony zaś możemy wprowadzić się w poważniejszy nastrój, jeśli się skrzywimy - mówi psycholog Nicholas Coles. - Jednak od ponad 100 lat psychologowie nie są zgodni co do wspomnianej zależności - dodaje Coles.

Te niezgodności stały się bardziej jaskrawe kilka lat temu, gdy 17 zespołów naukowców nie zdołało powtórzyć znanego eksperymentu pokazującego, że fizyczna czynność uśmiechania się może spowodować, że ludzie poczują się szczęśliwsi.
Niektóre badania nie znalazły dowodów na to, że mimika twarzy może wpływać na stany emocjonalne - mówi Coles. - Nie możemy jednak skupiać się na wynikach konkretnego testu. Psychologowie testowali ten pomysł od wczesnych lat 70-tych, więc chcieliśmy przyjrzeć się wszystkim dowodom - wyjaśnia.
Za pomocą metod statystycznych zespół połączył dane z 138 badań, w których udział wzięło ponad 11 tysięcy ludzi z całego świata. Jak się okazało, mimika twarzy ma pewien wpływ na uczucia. Przykładowo, uśmiech rzeczywiście sprawia, że ludzie czują się szczęśliwsi, wiązany z czymś nieprzyjemnym grymas czyni ich bardziej , zaś marszczenie brwi sprawia, że odczuwają większy .

- Nie uważamy, że wystarczy się uśmiechać, by być szczęśliwym. Jednak odkrycia te są ekscytujące, ponieważ dostarczają wskazówki na temat wzajemnego oddziaływania umysłu i ciała, co pozwala świadomie wpływać na doświadczanie emocji. Musimy się więcej nauczyć o tych sprzężonych efektach mimiki, ale już zbliżyliśmy się nas nieco do zrozumienia, jak działają emocje - wskazuje Coles.

Na podstawie:

Zobacz także

 

 

 

Skomentuj artykuł:

Komentarze mogą dodawać wyłącznie osoby zalogowane.
Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się




Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.

Artykuły promowane

Najnowsze w dziale

Polecane na Facebooku

Najnowsze na forum

Warto zobaczyć

  • Umierać po ludzku
  • EWST.pl
  • Aktywni 50+
  • Internetowe Stowarzyszenie Seniorów
  • Oferty pracy