Strona głównaStyl życiaPierwsze objawy przeziębienia. Zobacz, jak sobie z nimi poradzić przy pomocy rozgrzewającej herbaty

Pierwsze objawy przeziębienia. Zobacz, jak sobie z nimi poradzić przy pomocy rozgrzewającej herbaty

Temperatura poniżej zera, mroźne podmuchy wiatru i częste przejścia z zimnego do ciepłego pomieszczenia, mogą wywoływać pierwsze objawy przeziębienia i grypy w postaci kataru, bólu głowy, gardła i kaszlu. Najlepiej byłoby wtedy „wyleżeć” przeziębienie w domu, jednak nie zawsze mamy taką możliwość. Zobaczcie więc, jakie naturalne produkty mogą nam pomóc w walce z sezonowym osłabieniem organizmu.
Często, zwalczając pierwsze objawy choroby, sięgamy po apteczne preparaty. Dobrze jednak zastanowić się nad naturalnymi produktami, które określa się popularnie mianem „naturalnych ”. Takie produkty nie tylko działają antybakteryjnie, ale również wspomagają pracę układu odpornościowego, stanowiąc równocześnie niezastąpioną profilaktykę, chroniąc przed kolejnymi zachorowaniami.

Miód, cytryna, imbir

Klasyczne składniki o działaniu rozgrzewającym i antybakteryjnym. Miód dodatkowo wspiera pracę naszego serca, a jest niezastąpiony przy problemach żołądkowych. Różne rodzaje miodu mogą też przydać się przy rozmaitych schorzeniach, np. akacjowy działa uspokajająco, a lipowy sprawdza się idealnie podczas walki z przeziębieniem. Warto jednak pamiętać, aby miodu nie dodawać do wrzącej wody, gdyż straci wtedy swoje korzystne właściwości.
Fot. materiały prasowe
Składniki:
  • Czarna herbata
  • Łyżeczka miodu lipowego
  • Kawałek korzenia imbiru
  • 1-2 plasterki cytryny
Przygotowanie:
Herbatę parzymy przez 3-4 minuty. Imbir obieramy i ścieramy na tarce, dodajemy do herbaty. Kiedy napar trochę przestygnie, dodajemy i cytrynę. Pijemy dwa razy dziennie.

Bazylia na… bolące gardło

Największą wartością w jest jej olejek eteryczny, który działa przeciwzapalnie, przeciwbólowo i przeciwbakteryjnie. Naparem z tego zioła można płukać bolące gardło, natomiast syrop może pomóc przy kaszlu. Warto więc przygotować również herbatę z jej dodatkiem.
Fot. materiały prasowe
Składniki:
  • Czarna herbata
  • Pęczek bazylii
  • Opcjonalnie odrobina miodu
Przygotowanie:
Herbatę parzymy przez 3-4 minuty. Bazylię siekamy i dodajemy do naparu. Dokładnie ugniatamy. Możemy dosłodzić do smaku.

Herbata z kurkumą

swoje właściwości przeciwzapalne, przeciwwirusowe i antybakteryjne zawdzięcza silnemu przeciwutleniaczowi – kurkuminie. Warto więc ją stosować, szczególnie w przypadku infekcji wirusowych.
Fot. materiały prasowe
Składniki:
  • Czarna herbata
  • Kawałek korzenia kurkumy
  • Cynamon
  • Sok z limonki
  • Opcjonalnie odrobina miodu
Przygotowanie:
Herbatę parzymy przez ok. 3-4 minuty. Kurkumę ścieramy na tarce i dodajemy do naparu. Doprawiamy odrobiną cynamonu, soku z limonki i dosładzamy miodem.

Zobacz także

 

 

 

Skomentuj artykuł:

Komentarze mogą dodawać wyłącznie osoby zalogowane.
Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się




Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.

Artykuły promowane

Najnowsze w dziale

Polecane na Facebooku

Najnowsze na forum

Warto zobaczyć

  • Pola Nadziei
  • Poradnik-zdrowia.pl
  • Akademia Pełni Życia
  • Internetowe Stowarzyszenie Seniorów
  • Oferty pracy