Podążanie za szczęściem a obajwy depresji

Zbytnie koncentrowanie się na tym, na ile szczęśliwi się czujemy, może dać efekt przeciwny do oczekiwanego - może prowadzić do depresji.

Już wcześniejsze badania wykazały, że nadmierne docenianie szczęścia może powodować, że dany człowiek czuje się mniej szczęśliwy. W niektórych przypadkach może to być nawet związane z objawami . Co ciekawe, istnieje teoria, że taki negatywny związek występuje tylko w świecie zachodnim, a testy sprzed kilku lat pokazały, że relacja między wartością szczęścia a dobrostanem emocjonalnym może być ważna w populacji rosyjskiej i wschodnioazjatyckiej.

Nowe badania przetestowały teorie dotyczące wyboru nieodpowiednich strategii regulacji emocji, które obejmują koncentrację zarówno na negatywnych, jak i na pozytywnych doznaniach.

Uczeni przeanalizowali wypełnione przez młodych Brytyjczyków kwestionariusze mierzące zdrowie emocjonalne za pomocą szeregu skal. Najpierw oceniono poziom kontroli uwagi w obliczu różnych wydarzeń emocjonalnych. Ponadto oszacowano strategię tłumienia i reniterpretacji emocji.

Wyniki wykazały istotny związek między wartościowaniem szczęścia i objawami depresyjnymi towarzyszące zaburzonej kontrolę uwagi i stosowaniu tłumienia w celu ich regulacji.

W kolejnym badaniu z udziałem większej grupy ludzi o różnej narodowości ponownie sprawdzono odkryte wyżej korelacje. Ponownie ustalono, że istnieje zależność pomiędzy podążaniem za szczęściem i symptomami depresyjnymi. Nadmierny nacisk na konieczność odczuwania zmniejszał też zdolność danej osoby do cieszenia się pozytywnymi doświadczeniami.