Styl Życia eSenior Kultura Ludzie Wakacje Pasje Związki Recenzje Porady Dyskusje
Strona główna Styl życia Wiadomości

Relaks to dobry sposób na objawy menopauzy

fot. Susanne Jutzeler, Schweiz, from PixabayKobiety, które wzięły udział w terapii grupowej i nauczyły się relaksować, o połowę zmniejszyły objawy związane z menopauzą.

więcej »

Jak manipulowanie uwagą skłania nas do określonych zachowań (np. zakupów)

fot. Michal Jarmoluk from PixabaySądzono, że związek między pragnieniem a uwagą działa tylko jednokierunkowo: kiedy dana osoba czegoś pragnie, skupia na tym swoją uwagę. Teraz nowe badania ujawniają, że ta zależność działa również w drugą stronę: zwiększenie koncentracji danego człowieka na jakiejś rzeczy sprawia, że pragnie on jej jeszcze bardziej.

więcej »

Przemoc wobec kobiet - doświadcza jej jedna czwarta pań przed pięćdziesiątką

fot. Diana Cibotari from PixabayJak wynika z ogólnoświatowej analizy przeprowadzonej na McGill University i Światowej Organizacji Zdrowia, ponad jedna na cztery kobiety (27 procent) przed 50-tym rokiem życia doświadcza przemocy ze strony życiowego partnera.

więcej »

Uzależnienie do wiadomości osłabia zdrowie psychiczne i fizyczne

fot. Firmbee from PixabayOsoby z obsesją ciągłego sprawdzania wiadomości są bardziej narażone na stres, niepokój, a także kiepski stan zdrowia fizycznego.

więcej »

Śmiech pomaga zmniejszyć ryzyko chorób sercowo-naczyniowych

fot. Alexa from PixabayOglądanie zabawnego filmu lub sitcomu, który wywołuje śmiech, pozytywnie oddziałuje na funkcję naczyń. Odwrotny skutek daje obejrzenie filmu, który powoduje stres.

więcej »

Oto, dlaczego starsi są mądrzejsi. Przynajmniej emocjonalnie

fot. Pete Linforth from PixabayCzy mądrość naprawdę przychodzi z wiekiem? Tak, przynajmniej, jeśli chodzi o emocje, mówią badacze z University of Alberta.

więcej »

Ćwiczenia siłowe poprawiają pamięć

fot. Peggy und Marco Lachmann-Anke from PixabayOto kolejny powód, dla którego warto iść na siłownię: dzięki temu można poprawić pamięć. Na Georgia Institute of Technology pokazano, że intensywny, ale krótki (już 20-minutowy) trening może poprawić pamięć epizodyczną o około 10 procent u osób zdrowych.

więcej »

Satysfakcja z życia to lepsze zdrowie fizyczne i psychiczne

fot. Mireia Pascual Molla from PixabayWyższa satysfakcja z życia wiąże się z lepszym zdrowiem fizycznym i psychicznym.

więcej »

Jak ocieplenie klimatu zaburza nasz sen i zwiększa ryzyko chorób zakaźnych

fot. Gerd Altmann from PixabayWielu z nas to zna: jest ciepła noc, kołdra leży odrzucona z boku, wentylator jest włączony, a spać ciągle się nie daje.

więcej »

Ekologiczne mycie naczyń - sprawdzi się parowa zmywarka

fot.  Photo Mix from PixabayZmywanie w zmywarkach często nie zabija wszystkich szkodliwych mikroorganizmów pozostawionych na talerzach, sztućcach i w garnkach. Poza tym długie cykle tych urządzeń zużywają duże ilości energii elektrycznej, a co więcej, do całego procesu potrzebne są detergenty, które zostają wpompowywane w ścieki i zanieczyszczają środowisko.

więcej »

Strony : [6] [7] [8] [9] [10] [11] [12] [13] [14] [15] [16] [17] [18] [19] [20] [21] [22] [23] [24] [25]


Polecamy EWST.pl Pola Nadziei Uniwersytety Trzeciego Wieku Fundacja ITAKA - Centrum Poszukiwań Ludzi Zaginionych Oferty pracy