Styl Życia eSenior Kultura Ludzie Wakacje Pasje Związki Recenzje Porady Dyskusje
Strona główna Styl życia Wiadomości

Smutek sprawia, że naprawdę widzisz wszystko w szarych odcieniach

fot. John from PixabayBez względu na kulturę, język, epokę czy artystę, w sztuce konsekwentnie przedstawia się depresję jako ciemność. Teraz naukowo ustalono, że rzeczywiście wszystko wygląda szaro i buro, gdy odczuwasz smutek.

więcej »

Zmarł Franciszek Pieczka

Franciszek Pieczka, fot. Sławek, CC BY-SA 2.0, Wikimedia CommonsW Warszawie zmarł Franciszek Pieczka - wybitny polski aktor polski aktor teatralny, filmowy i dubbingowy. Kawaler Orderu Orła Białego. Miał 94 lata.

więcej »

Niedobór snu osłabia empatię

fot. Engin Akyurt from PixabayLudzie pomagają sobie nawzajem, co stanowi jeden z fundamentów cywilizowanego społeczeństwa. To naturalne zachowanie może być jednak łatwo zaburzone - wtedy, gdy brakuje nam snu, mówią eksperci z Uniwersytetu Kalifornijskiego w Berkeley.

więcej »

Zrób coś dobrego dla innych. To łagodzi niepokój

fot. Dominic Alberts from PixabayDziałanie pełne życzliwości wobec innych może pomóc ludziom, którzy cierpią na lęk społeczny.

więcej »

Wysokoprzetworzone jedzenie sprawia, że ogarnia cię smutek

fot. Charlotte Govaert from PixabayLubisz słodkie napoje, przetworzone produkty mięsne i pakowane przekąski? Zastanów się, czy na pewno warto po nie sięgać. Osoby, które serwują sobie bardzo przetworzoną żywność, odznaczają się większą ilością i nasileniem objawów zaburzeń psychicznych.

więcej »

Jak COVID sprawił, że bardziej cenimy przyrodę

fot. vperemencom from PixabayPandemia miała wpływ na nasze życie na wiele sposobów. Jakkolwiek wiele z nich jest wyraźnie negatywnych, są i te dobre - zmieniło się nasze postrzeganie naturalnych przestrzeni.

więcej »

Do Kopalni Soli "Wieliczka" warto wracać

Do Kopalni Soli "Wieliczka" warto wracaćByłem. Widziałem. Po co jechać jeszcze raz? Niekiedy porzucamy koncepcję podróży do jakiegoś miejsca tylko dlatego, że już tam byliśmy. Czy słusznie? Zabytki podobne kopalni w Wieliczce nie zmieniają się wprawdzie - tak jak była z soli, tak z soli pozostała. Zmienia się jednak sposób ich udostępniania: przybywa atrakcji oraz interesujących propozycji spędzenia wolnego czasu. Zajrzyjmy zatem do Wieliczki.

więcej »

Na zmęczenie psychiczne skuteczna jest uważność i „dudnienie synchroniczne”

fot.  Vinzent Weinbeer from PixabayZmęczenie psychiczne to stan psychobiologiczny wywoływany przedłużającymi się okresami nasilonego wysiłku intelektualnego, co skutkuje wolniejszym czasem reakcji i deficytami uwagi. Wpływa na zdolność koncentracji i podejmowania optymalnych decyzji. Zmęczenie takie nierzadko jest odpowiedzialne za wypadki. Pomocne mogą być wówczas muzyka i praktykowanie uważności.

więcej »

Lęk można zwalczyć... ćwiczeniami fizycznymi

fot. u_24u5lcc1 from PixabayZarówno umiarkowane, jak i forsowne ćwiczenia łagodzą objawy lęku, nawet gdy zaburzenie ma charakter przewlekły, przekonują uczeni z Uniwersytetu w Göteborgu.

więcej »

Owoce poprawiają samopoczucie psychiczne?

fot. Couleur from PixabayOsoby, które często jedzą owoce, częściej deklarują dobre samopoczucie psychiczne i rzadziej odczuwają objawy depresji niż pozostali.

więcej »

Strony : [7] [8] [9] [10] [11] [12] [13] [14] [15] [16] [17] [18] [19] [20] [21] [22] [23] [24] [25] [26]


Polecamy Fundacja ITAKA - Centrum Poszukiwań Ludzi Zaginionych Poradnik-zdrowia.pl Uniwersytety Trzeciego Wieku eGospodarka.pl Oferty pracy