Styl Życia eSenior Kultura Ludzie Wakacje Pasje Związki Recenzje Porady Dyskusje
Strona główna Styl życia Wiadomości

Jak zachować zdrową dietę? Trzeba dłużej spać

Fot. Monkey Business - Fotolia.comWspółcześnie wielu ludzi doświadcza kłopotów z snem. Dośc powszechna jest bezsenność, częste wybudzanie się, czy ograniczanie długości snu ze względu na ilość obowiązków. Tymczasem dobry sen ma nieoceniony wpływ na nasze samopoczucie i stan zdrowia. Okazuje się, że poziom odpoczynku oddziałuje także na prawdopodobieństwo stosowania zdrowej diety.

więcej »

"Cudowny chłopak" w Kinie Pod Baranami

Fot. materiały prasoweW środę, 17 stycznia, krakowskie Kino Pod Baranami zaprasza dojrzałych widzów na przedpremierowy pokaz filmu Cudowny chłopak - poruszającej opowieści o chłopcu, który chce udowodnić rówieśnikom, że piękno to więcej niż wygląd.

więcej »

Noworoczne postanowienie: zachowaj bezpieczeństwo w sieci

Fot. phasin - Fotolia.comMinęło zaledwie kilka dni Nowego Roku, a cyberprzestępcy już zdążyli rozpowszechnić tysiące nowych programów ze złośliwym oprogramowaniem do kradzieży danych osobowych i szantażowania osób przy użyciu ransomware.

więcej »

Bezpieczne narty: ważne przygotowanie

Fot. 6okean - Fotolia.comNawet najbardziej zaawansowani narciarze muszą odpowiednio dobrze przygotować się do wyjazdu w góry. Nie można wstać od biurka i pędzić na stok. Urazy podczas szusowania wynikają przede wszystkim z braku przygotowania organizmu do wysiłku.

więcej »

2018: najnowsze trendy kulinarne

Fot. M.studio - Fotolia.comŻadna branża nie pozostaje obojętna na zmieniające się jak w kalejdoskopie trendy. Każdego roku można również śledzić pojawiające się nowinki ze świata kulinarnego, które tak wyglądem, jak i smakiem wprawiają w zachwyt i zdumienie. Obok najbardziej oryginalnych receptur znaleźć można dużo ciekawych podpowiedzi, które dodadzą wyrafinowania codziennej kuchni, a także poprawią jakość naszej diety.

więcej »

Te objawy wskazują, że w twojej diecie brakuje tłuszczu

Fot. anaumenko - Fotolia.comWielu ludzi ciągle uważa, że zdrowa dieta to taka, która zawiera niewielkie ilości tłuszczów, tymczasem to składniki niezbędne, a ich nadmierne ograniczenie zaburza funkcjonowanie organizmu i może skutkować pewnymi problemami estetycznymi, a także medycznymi. Warto pamiętać, że jedne tłuszcze są zdrowe, a inne - nie, ale nie można eliminować tego składnika z diety zupełnie. Poniższe objawy wskazują, że nie dostarczasz sobie odpowiedniej jego ilości.

więcej »

Czarny bez: nie tylko na przeziębienia

Fot. kwasny221 - Fotolia.comCzarny bez (zwany też bzem lekarskim) był w tradycyjnej medycynie stosowany od tysięcy lat. Aktywne biologicznie związki znajdują się we wszystkich jego częściach – korze, kwiatach (Flos sambuci), a przede wszystkim w owocach (Fructus sambuci). Powszechnie stosowano go na przeziębienia, ale też na wiele innych dolegliwości. Dawniej sporządzano z niego napar, natomiast dziś najlepiej sięgać po sok z tej rośliny, aby skorzystać z jej wszystkich właściwości zdrowotnych.

więcej »

Złote Globy 2018. Nagrody w cieniu #MeToo

fot. goldenglobes.orgFilm "Trzy billboardy za Ebbing, Missouri" oraz serial "Wielkie kłamstewka" to zwycięzcy tegorocznych Złotych Globów. W ramach solidarności z kobietami molestowanymi seksualnie w Hollywood wszystkie aktorki ubrały czarne suknie. Panowie zresztą też w większości ubrani byli w czarne smokingi i czarne koszule. Prowadzący galę Seth Meyers powitał zebranych w ten sposób: "Witajcie w roku 2018, roku w którym wreszcie marihuana jest legalna, a molestowanie seksualne w końcu nielegalne".

więcej »

Brak aktywności fizycznej szczególnie szkodliwy dla seniorów

Fot. LIGHTFIELD STUDIOS - Fotolia.comSiedzący tryb życia niekorzystnie wpływa na ludzi w każdym wieku, ale seniorzy silniej odczuwają jego efekty – twierdzą uczeni z Uniwersytetów w Udine oraz Padwie.

więcej »

Prosty sposób na lepszą pamięć: głośne czytanie

Fot. Tim - Fotolia.comJeśli zauważasz, że trudniej ci zapamiętać listę zakupów czy drobne sprawy do załatwienia, wypróbuj prostej i skutecznej metody na lepszą pamięć - wystarczy czytać na głos, by potem bez problemu móc sięgnąć do naszego umysłu po nabyte wiadomości.

więcej »

Strony : [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11] [12]


Polecamy Fundacja ITAKA - Centrum Poszukiwań Ludzi Zaginionych EWST.pl Kosciol.pl Internetowe Stowarzyszenie Seniorów Oferty pracy

  X   Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.   X