Kursy uważności pomagają osłabić stres
Ci, którzy biorą udział w kursach medytacji uważności, rzadziej doświadczają objawów lęku i depresji przez co najmniej sześć miesięcy po ukończeniu takiego programu.
Izolacja społeczna powoduje zmniejszenie objętości mózgu?
Starsi ludzie, którzy mają niewielki kontakt z innymi, mogą być bardziej narażeni na utratę objętości mózgu, w tym w obszarach związanych z demencją, niż osoby mające częstsze kontakty społeczne.
Osobowość współmałżonka ma silny wpływ na powrót do zdrowia po chorobie
Osobowość współmałżonka może mieć duży wpływ na twoją zdolność do powrotu do zdrowia po chorobie.
Rozwód może poprawić poczucie szczęścia kobiet
Rozwód bywa dobrą decyzją, uważają uczeni z Kingston University. Kobiety stają się znacznie bardziej szczęśliwe i zadowolone ze swojego życia po rozstaniu.
Ludzie w średnim wieku stają się mądrzejsi dzięki... ćwiczeniom
Trening interwałowy o wysokiej intensywności sprawia, że ludzie w średnim wieku stają się nie tylko zdrowsi, ale i inteligentniejsi, mówią medycy z Montreal Heart Institute.
Jak zmiana stanu cywilnego wpływa na aktywność fizyczną
Zmiany w życiu osobistym mają związek z aktywnością fizyczną. Całkowita liczba kroków niezwiązanych z ćwiczeniami zmniejsza się u mężczyzn w ciągu czterech lat od rozwodu. W przypadku kobiet, które znalazły nowego współmałżonka, całkowita liczba kroków zmniejszyła się znacząco w porównaniu z kobietami zamężnymi w całym okresie badania.
Kawa wspomaga aktywność fizyczną
Kobiety, które codziennie piją filiżankę kawy, są bardziej aktywne fizycznie.
Wiara w piekło sprawia, że przestępczość jest niższa
Jeśli chodzi o przewidywanie zachowań przestępczych, istotnym czynnikiem są wyznawane przekonania religijne, mówią psycholodzy z University of Oregon.
Dobre małżeństwo: ochrona przed chorobami przewlekłymi dla kobiet
Kobiety po czterdziestce i pięćdziesiątce, które mają dobre relacje małżeńskie, są mniej narażone na rozwój wielu chorób przewlekłych w starszych latach.
Siła związku: lepiej śpi się we dwoje niż w pojedynkę
Ludzie, którzy dzielą łóżko ze współmałżonkiem, sypiają lepiej niż ci, którzy udają się na nocny odpoczynek samotnie, mówią uczeni z University of Arizona.
