Lubisz ćwiczyć przy muzyce? I słusznie, to pomaga w treningach
Dla wielu ludzi istotną częścią treningu jest muzyka. Bez względu na to czy biegasz, jeździsz na rowerze, czy wykonujesz ćwiczenia siłowe, z dużym prawdopodobieństwem masz ulubione utwory, których w tym czasie słuchasz.
Twój nastrój zależy od tego, z kim się przyjaźnisz...
Nowe badania sugerują, że zarówno dobry, jak i zły nastrój można „podłapać" od przyjaciół.
Jeśli dajesz wsparcie innym, pomagasz też samemu/samej sobie
Wiadomo, że uzyskanie wsparcia społecznego daje korzyści dla zdrowia fizycznego i psychicznego. Jednak także udzielanie wsparcia może mieć wyjątkowy pozytywny wpływ na obszary mózgu odpowiadające za odczuwanie stresu i spełnienia.
„Przyjaźń” z Bogiem sposobem na samotność?
Ludzie religijni, którym brakuje przyjaciół i celu w życiu, zwracają się do Boga, aby wypełnić tę pustkę.
Nastolatkowie i seniorzy słabiej sobie radzą w interakcjach społecznych
Młodzież i seniorzy zwracają mniejszą uwagę na sygnały społeczne w interakcjach z ludźmi niż osoby z pozostałych grup społecznych.
Osoby religijne lepiej przystosowane psychicznie?
Ludzie religijni czują się dobrze sami ze sobą, zwykle mają wyższą samoocenę i cechują się lepszym przystosowaniem psychicznym niż osoby niewierzące. Co jednak istotne, religijność daje takie korzyści tylko w krajach, które przywiązują dużą wagę do wiary.
Seniorzy coraz chętniej szukają miłości w Internecie. Jak randkują online?
Randkowanie online jest nie tylko dla młodych, już od kilku lat osoby w wieku powyżej 60 lat to najszybciej rosnąca grupa demograficzna w randkowaniu przez Internet.
Utrata na wadze może... niszczyć twój związek
Utrata na wadze, jeśli ważyło się ponad normę, jest oczywiście korzystna dla zdrowia, ale kiedy jeden partner chudnie, nie zawsze ma to pozytywny wpływ na związek. Według ekspertów z North Carolina State University i University of Texas w Austin, mogą istnieć pewne negatywne konsekwencje odchudzania, jeśli oboje partnerzy nie są zaangażowani w wprowadzanie zdrowych zmian.
Sny odzwierciedlają wspomnienia i naprawdę pokazują przyszłość...
Sny mogą „pokazywać" przyszłe wydarzeniac, wykorzystując wspomnienia wielu wcześniejszych realnych doświadczeń.
Gniew bardziej szkodliwy dla zdrowia seniorów niż smutek
Gniew i złość są bardziej szkodliwe dla zdrowia fizycznego osób starszych niż smutek. Wiążą się ze stanami zapalnymi, które z kolei sprzyjają przewlekłym chorobom, takim jak choroby serca, artretyzm i nowotwór.
