04-01-2018
zmień rozmiar tekstu
A+ A-
Rzucenie palenia nie jest łatwe. Objawy odstawienne obejmują: drażliwość, problemy z zasypianiem, a nawet symptomy depresji i inne dolegliwości. Okazuje się jednak, że w naturalny sposób osłabić uciążliwości walki z nałogiem.
zmniejsza objawy odstawienia . Dotychczasowe badania wykazały m. in., że nawet krótki 10-minutowy, umiarkowany wysiłek może osłabić chęć sięgnięcia po papierosa. Teraz w badanaich na myszach uczeni dowiedli, że różne stopnie intensywności ćwiczeń oddziałują na pragnienie dostarczenia sobie nikotyny.
Uczeni z St George's University w Londynie przez 14 dni podawali myszom nikotynę. Potem część zwierząt miała do dyspozycji kółko do biegania przez 24 godzin, część przez dwie godziny dziennie, a pozostałe wcale nie miały okazji ćwiczyć. Po kolejnych dwóch tygodniach oceniono poziom objawów odstawiennych u gryzoni i poddano analizie aktywność określonych obszarów ich mózgów.
Okazało się, że myszy, które były aktywne fizycznie, wykazały o wiele mniej symptomów odstawienia niż nieaktywne gryzonie. Co wiecej, u pierwszych z wymienionych odnotowano wzrost aktywności receptora nikotyny w mózgu, tj. receptora nikotynowego acetylocholiny alfa-7. Znajduje się on w hipokampie, obszarze mózgu związanym z tworzeniem nowych wspomnień i z zaburzeniami nastroju. Jego aktywność jest zwiększana pod wpływem kofeiny i nikotyny - wydaje się więc, że ćwiczenia także mają nań wpływ i dlatego osłabiają nieprzyjemne dolegliwości podczas rzucania palenia papierosów.
Jak wyjaśniają autorzy, wyniki potwierdzają ochronny wpływ ćwiczeń poprzedzających przed efektami fizycznego uzależnienia, co może pomóc w w walce z nałogiem.
Wyniki badań przedstawiono w magazynie British Journal of Pharmacology.