Strona głównaStyl życiaMasz problemy ze snem? Uporządkuj sypialnię

Masz problemy ze snem? Uporządkuj sypialnię

Problemy z zasyianiem i dobrym nocnym odpoczynkiem mogą mieć różne podłoże - stan zdrowia, styl życia, poziom stresu, etc. Znaczenie ma także otoczenie, w jakim śpimy.
Masz problemy ze snem? Uporządkuj sypialnię Jeśli źle sypiasz, winny może być temu bałagan w sypialni. W nieuporządkowanym pomieszczeniu trudniej odpoczywać i zasypiać.

W pokoju pełnym różnych przedmiotów nie śpi się dobrze, mówią badacze z St. Lawrence University w Canton. Odkryli oni, że większe ryzyko doświadczania zaburzeń snu w większej mierze dotyczy osób cierpiących na syllogomanię. Ta choroba psychiczna cechuje się kompulsywną potrzebą zbierania przedmiotów i niezdolnością do pozbywania się ich. W efekcie zaburzenia przestrzeń domowa przestaje być dobrze wykorzystywana, pomieszczenia stają się „zagracone" i trudno się w nich poruszać.

Kilkuset uczestników badania zostało poproszonych o poddanie się testowi Clutter and Hoarding Rating Scale, który pozwala ocenić prawdopodobieństwo zachorowania na syllogomanię. Na ich podstawie kilkadziesiąt osób uznano za bardziej narażone na rozwój choroby. Wszyscy uczestnicy wypełnili też kwestionariusze dotyczące .

Na końcu badań ustalono, że osoby chętniej zbierające rzeczy odznaczały się większym prawdopodobieństwem doświadczania zaburzeń snu. Ludzie ci mieli większe trudności z zasypianiem, ogólnie gorzej sypiali i w ciągu dnia czuli się bardziej . Według autorów badań sypianie w pokoju pełnym przedmiotów może negatywnie wpływać na odpoczynek.

Wszystko to nie oznacza oczywiście, że każdy, kto ma nieuporządkowane mieszkanie, jest zagrożony syllogomanią. Niemniej jednak, biorąc pod uwagę czynniki sprzyjające tej chorobie, eksperci dostrzegli, że duża ilość przedmiotów w sypialni .

Zobacz także

 

 

 

Skomentuj artykuł:

Komentarze mogą dodawać wyłącznie osoby zalogowane.
Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się




Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.

Artykuły promowane

Najnowsze w dziale

Polecane na Facebooku

Najnowsze na forum

Warto zobaczyć

  • Akademia Pełni Życia
  • Hospicja.pl
  • EWST.pl
  • Kosciol.pl
  • Oferty pracy