Nie lubisz ćwiczyć? Możesz winić za to geny

Na Uniwersytecie Georgii przeprowadzono badania na szczurach oraz ludziach i okazało się, że genetyka ma wpływ na unikanie .

- Badania rodzinne, w tym na bliźniakach, wskazują, że od 20 do 60 procent różnic w poziomie aktywności fizycznej człowieka można odziedziczyć, a źródła genetyczne dobrowolnego wysiłku są słabo poznane - stwierdza Rodney Dishman, współautor badań.

Dowody pokazują, że ośrodki popędu i nagrody oraz układ motoryczny w mózgu współdziałają, sprawiając, że ludzie i zwierzęta dobrowolnie angażują się w ćwiczenia lub celowo ich unikają. W szczególności wydaje się, że aktywność neuronów w mózgu regulujących dopaminę odgrywa rolę w zapewnianiu do ćwiczeń. to neuroprzekaźnik pomagający kontrolować ośrodki popędu, przyjemności i nagrody w mózgu.

Uwzględniono także wpływ cech osobowości i takie zachowania, jak wyznaczanie celów, samokontrola, sprawność i poziom . Co więcej, pod uwagę wzięto wpływy społeczne i dostęp do zajęć fitness oraz inne czynniki wpływające na skłonność do podejmowania ćwiczeń. - Badania z udziałem ludzi sugerują, że zmiany w genach kodujących dopaminę i inne neuroprzekaźniki powiązane z aktywnością fizyczną bezpośrednio odpowiadają za niską lub wysoką aktywność fizyczną - komentuje Dishman. - Te geny działają również pośrednio, poprzez powiązania z nabytą motywacją ludzi do aktywności, a także z wybranymi cechami osobowości - dodaje.