Dobra pamięć - jakie czynniki jej sprzyjają

28-02-2024

Na Uniwersytecie Alberty zidentyfikowano różne czynniki umożliwiające utrzymanie dobrej pamięci i zapobieganie pogorszeniu się zdolności zapamiętywania u osób powyżej 55-go roku życia.

Dobra pamięć - jakie czynniki jej sprzyjają [fot. collage Senior.pl / Canva]

Pogorszenie pamięci jest jedną z pierwszych oznak chorób neurodegeneracyjnych, takich jak . Działanie, które mogłoby temu zapobiec ma kluczowe znaczenie dla wysiłków na rzecz powstrzymywania lub opóźniania tych chorób.

- Odkryliśmy różne czynniki ryzyka dla stabilizacji i szybkiego pogarszania się pamięci - mówi psycholog Peggy McFall. - Być może da się wykorzystać te czynniki do poprawy wyników leczenia - dodaje.

Jak odkryto, lepszą pamięcią cechowały się kobiety, osoby lepiej wykształcone, ludzie zaangażowani w działania społeczne i ci, którzy podejmowali zadania wymagające poznawczo, takie jak korzystanie z komputera lub nauka języka obcego.

W przypadku ludzi w wieku 55 - 75 lat zdrowa pamięć była powiązana z niższym tętnem, wyższym wskaźnikiem masy ciała, większą liczbą czynności związanych z dbaniem o siebie i obecnością partnerów życiowych.

Wśród ludzi w wieku powyżej 75 lat lepsza pamięć została odnotowana u tych, którzy charakteryzowali się szybszym chodem i mniejszą liczbą objawów depresyjnych.

Osoby z pogarszającą się rzadziej angażowały się w nowe działania poznawcze.

- Te modyfikowalne czynniki ryzyka i czynniki ochronne można wykorzystać w promowaniu zdrowego starzenia się i zapobieganiu lub opóźnianiu problemów ze zdrowiem, oraz objawami - stwierdza McFall.

Na podstawie:

Senior.pl

Tagi: pamięć, starzenie się, demencja, zaburzenia poznawcze, choroba alzheimera

Przeczytaj także

Choroba Alzheimera - diagnoza, objawy, leczenie, profilaktyka

Choroba Alzheimera jest postępującym schorzeniem neurodegeneracyjnym ośrodkowego układu nerwowego, prowadzącym do stanów otępiennych, utraty pamięci, zdolności kognitywnych czy pogorszenia się oceny sytuacji. czytaj dalej »

Zastrzeżenia odpowiedzialności

Podziel się:

Wersja do druku Dodaj link na swojej stronie Kanał RSS

Zobacz także

Skomentuj artykuł:

Komentarze mogą dodawać wyłącznie osoby zalogowane.
Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się

Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.