Jesteś pesymistą? Medytuj i patrz na uśmiechnięte twarze!

Medyczny dziennikarz i prezenter telewizyjny zaakceptował niecodzienny eksperyment: poddał swój intensywnemu treningowi, trwającemu 7 miesięcy. Jego doświadczenie zrelacjonował dokument wyświetlony przez BBC. Dziennikarz, który skarżył się na od 20 lat, chciał stać się kimś szczęśliwszym. Dlatego postanowił przetestować optymistyczną kurację, opracowaną przez prof. Elaine Fox, psycholog i neuronaukowiec z University of Essex w Anglii.

W laboratorium, które przeprowadza terapię, naukowcy najpierw stwierdzili, że dr Mosley, tak jak większość osób i pesymistycznych, prawą część mózgu ma bardziej aktywną niż lewą.

Aby zmienić więc sposób, w jaki działa jego mózg, i aby wymusić na nim zupełnie inne myślenie, dziennikarz poddał się dwóm specyficznym ćwiczeniom.

Po pierwsze, zaczął trenować medytację każdego dnia przez 7 tygodni kursu. Po drugie, wielokrotnie zasiadał przed komputerem, aby klikać najszybciej jak potrafił na zdjęcia uśmiechniętych twarzy w serii portretów, które wyświetlały się przed nim na ekranie.

Po siedmiu tygodniach takiej niezwykłej kuracji dr Mosley przyznaje, że śpi dobrze, lepiej się czuje, jest szczęśliwszy i mniej zalękniony. Jest też bardziej optymistyczny. Badanie wykazało też, że aktywność dwóch półkul jego mózgu jest bardziej zrównoważona.