Synoptycy informują o silnych mrozach w województwie mazowieckim, podlaskim i warmińsko-mazurskim oraz bardzo silnych w województwie pomorskim - tu będzie poniżej -20 stopni w nocy i poniżej -10 w dzień. Jednak w całej Polsce w nocy będzie kilkanaście stopni mrozu. Niskie temperatury to duże ryzyko wychłodzenia organizmów, odmrożenia, zamarznięcia a także zamarzania instalacji i urządzeń hydrotechnicznych. Szczególnie narażone na ich oddziaływanie są dzieci, osoby starsze i chore. Dodatkowym zagrożeniem jest możliwość dojścia do zaczadzenia lub spowodowania pożaru przy próbach ogrzania mieszkania.

W mroźne dni i noce należy zwrócić szczególną uwagę na właściwe, stosowne do pogody ubieranie się przy wyjściu na zewnątrz, odpowiednie ogrzewanie mieszkań i ich właściwe wietrzenie. Pamiętajmy też o starszych, chorych i samotnych sąsiadach, warto sprawdzić czy wszystko u nich w porządku. Jeśli nie możemy sami pomóc, należy zawiadomić odpowiednie służby (ośrodek opieki społecznej, policję etc.). Policja apeluje także o zgłaszanie przypadków przebywania na mrozie osób bezdomnych lub pijanych - telefon z informacją o kimś leżącym na ławce czy znajdującym się w altance na działce może uratować życie. W Polsce zamarzło już tej zimy 179 osób.

Mrozy to także ciężki czas dla zwierząt. Psy mogą się wychładzać podczas spacerów, problemem (zwłaszcza dla szczeniaków i starszych psów) jest także nagła zmiana temperatur. Na zimę należy przenieść legowisko psa z dala od kaloryfera, a przed spacerem napoić go tak żeby nie jadł śniegu. Psy przebywające stale na powietrzu bezwzględnie powinny mieć osłoniętą przed wiatrem i ocieploną budę - jeśli tak nie jest, należy zabierać ja na noc do cieplejszych pomieszczeń. Również kotom oraz zwierzętom gospodarskim trzeba zapewnić ciepłe miejsce.