Oglądanie telewizji może zabić

Takie wyniki osiągnięto w wyniku meta-analizy przeprowadzonej przez naukowców z Harvard School of Public Health.

Ponad dwie godziny oglądania TV dziennie zwiększało ryzyko cukrzycy typu 2 i chorób serca, a ponad trzy godziny dziennie zwiększało ryzyko przedwczesnej śmierci. Wyniki badań opublikowano Journal of American Medical Association.

Każde dwie kolejne godziny oglądania TV dziennie było związane z 20% większym ryzykiem cukrzycy typu 2, o 15% większym prawdopodobieństwem choroby układu krążenia, a także wzrostem o 13% ryzyka zgonu z jakiejkolwiek przyczyny.

Zwyczaj przesiadywania przed telewizorem i oglądania wszystkiego, co serwują rozliczne kanały, nawet przez około pięć godzin dziennie cieszy się popularnością w Stanach Zjednoczonych. Zjawisko to jednak jest również powszechne na całym świecie.

Europejczyk spędza przeciętnie 40% swojego wolnego czasu patrząc w ekran telewizora, Australijczycy poświęcają tej „aktywności" aż 50% wolnych chwil.

- Przekaz jest jasny. Ograniczenie oglądania telewizji może znacząco zmniejszyć ryzyko cukrzycy typu 2, choroby serca i przedwczesnej śmierci - mówi Frank Hu, profesor żywienia oraz epidemiologii z Harvardu.

- Powinniśmy nie tylko promować zwiększenie aktywności fizycznej, ale także ograniczenie siedzącego trybu życia, zwłaszcza długotrwałego oglądania telewizji - dodał profesor Hu.