Poczucie sensu życia to lepsza pamięć na dłużej

Na Stanowym Uniwersytecie Florydy wykazano związek między poczuciem celowości danej jednostki i jej zdolnością do przypominania sobie szczegółów. Jak odkryto, chociaż zarówno poczucie celu, jak i funkcja poznawcza ułatwiały przywoływanie wspomnień, tylko to pierwsze skutkowało wyrazistością i spójnością .

- Osobiste wspomnienia pełnią naprawdę ważne funkcje w życiu codziennym - mówi prof. Angelina Sutin. - Pomagają nam wyznaczać cele, kontrolować emocje i budować intymne z innymi. Wiemy również, że ludzie z silniejszym poczuciem celu lepiej wypadają w obiektywnych testach pamięci, takich jak zapamiętywanie listy słów. Interesowało nas, czy cel jest również powiązany z jakością wspomnień ważnych osobistych doświadczeń, ponieważ to może być jednym z powodów, dla których poczucie celu jest związane z lepszym zdrowiem psychicznym i fizycznym - dodaje.

Uczestnicy z silniejszym poczuciem celu w życiu zgłaszali, że ich wspomnienia były łatwiej dostępne, spójne i żywsze niż uczestnicy o mniejszym celu. Osoby o wyższym poczuciu celu zapamiętywały również wiele szczegółów danych zmysłowych, mówiły o swoich wspomnieniach bardziej z perspektywy pierwszej osoby i zgłaszały więcej pozytywnych , a mniej negatywnych, gdy przywoływały wspomnienia.

Co więcej, objawy depresji miały niewielki wpływ na zdolność przywoływania żywych szczegółów we wspomnieniach, więc związek między poczuciem celowości w życiu i przywoływaniem nie wynika z mniejszej liczby objawów depresyjnych.

Posiadanie silnego celu w życiu jest kojarzone z lepszą pamięcią epizodyczną, taką jak liczba zapamiętywanych słów. Najnowsze testy pokazują korelację między celowością a „obfitością" pamięci osobistej.

- Wspomnienia pomagają ludziom w utrzymaniu dobrego samopoczucia, więzi społecznych i zdrowia poznawczego - mówi prof. Antonio Terracciano z College of Medicine. - Żywotność tych wspomnień i ich dopasowanie do spójnej narracji może być jednym z wielu sposobów, na które poczucie celowości prowadzi do lepszych wyników - dodaje.