Skąd bierze się lenistwo? Mamy je w genach...

Naukowcy dokonali tych zadziwiających ustaleń podczas pracy ze zdrowymi, specjalnie wyhodowanymi myszami. Część zwierząt nie miała dwóch genów, których obecność jest odpowiedzialna za ćwiczenia.

Geny kontrolują kinazę białkową aktywowaną przez AMP (AMPK), czyli enzym, który jest „włączany" podczas ćwiczeń.

Ogólnie rzecz ujmując, myszy dużo biegają. Podczas gdy normalne gryzonie mogą przebyć wiele kilometrów, zwierzęta bez wspomnianych genów w mięśniach umiały przebiec znacznie mniejszy dystans.

Myszy wyglądały identycznie, ale dzięki odmiennemu zachowaniu uczeni potrafili je odróżnić w ciągu kilku sekund.

Ćwiczenia powiększają ilość mitochondriów w mięśniach

Naukowcy odkryli, że myszy pozbawione genów AMPK miały mniej mitochondriów i osłabioną zdolność mięśni do czerpania glukozy w trakcie ćwiczeń.

Aktywność fizyczna powoduje zwiększenie liczby mitochondriów. Jeśli zaprzestaje się ćwiczeń, zmniejsza się ich ilość. Poprzez usunięcie wspomnianych genów odkryto, że kluczowym regulatorem mitochondriów jest enzym AMPK.

Wyniki badań opublikowano w " Proceedings of the National Academy of Sciences".

Brak ćwiczeń zwiększa ryzyko cukrzycy i chorób serca

Wyniki badań są szczególnie istotne dla osób, które mają trudności z podjęciem ćwiczeń - ludzi otyłych, poruszających się na wózkach i astmatyków.

Niezdolność do aktywności fizycznej może doprowadzić do innych powikłań, takich jak cukrzyca i choroby serca.

Jeśli eliminuje się z życia minimum zalecanej aktywności fizycznej (co ma teraz miejsce z powodu możliwości, jakie dają nowe technologie), poziom sprawności fizycznej w populacji spada. To zaś sprawia, że tym trudniej jest zacząć jakikolwiek trening. Eksperci wskazują, że nie trzeba intensywnych ćwiczeń, by utrzymać organizm w dobrej formie, konieczna jest regularność w spacerach, jeździe na rowerze czy uczestnictwie w zajęciach z aerobiku.