Dla samotnych Święta są trudne - jak osłabić poczucie izolacji

Ze statystyk wynika, że coraz większej liczbie ludzi doskwiera samotność. Ma na to wpływ kilka czynników. Po pierwsze, żyjemy coraz dłużej, a sędziwy wiek często ma związek z chorobami ograniczającymi zdolność do poruszania się, a więc i socjalizację. Poza tym zmienił się styl życia i wielopokoleniowe rodziny coraz rzadziej żyją „pod jednym dachem", a co wiącej, młodsi ludzie chętniej wyjeżdżają „w świat". Nic dziwnego zatem, że wielu ludzi czuje się osamotnionych, co uznawane jest za szczególnie przykre w Boże Narodzenie. Jak osłabić to nieprzyjemne odczucie?

Prawdziwy wymiar Świąt

Pamiętaj, o co w tych Świętach chodzi. Jeśli kojarzą ci się głównie z tradycją, a nie wymiarem religijnym, łatwiej powinno ci przyjdzie zracjonalizowanie stanu rzeczy. Tradycja nie jest wartością samą w sobie, więc samodzielnie oceniaj jej ważność. Jeśli natomiast Boże Narodzenie jest dla ciebie przede wszystkim duchowym przeżyciem, samotność go nie osłabi...

Proaktywność

Nawet jeśli nie masz swoich bliskich przy sobie, dokoła są inni ludzie. Pamiętaj o przyjaciołach czy sąsiadach - może oni również nie mają świątecznych planów i chętnie spędzą z tobą te dni? Poza tym warto sprawdzić, np. za pomocą Internetu, czy w okolicy są organizowane jakieś świąteczne przedsięwzięcia. Być może jesteś w stanie udać się do pobliskiego domu opieki czy domu dziecka lub jadłodajni i jako wolontariusz/ka pomóc innym w lepszym przeżywaniu Bożego Narodzenia. Już dawno odkryto, że to, co robimy dla innych pomaga również nam samym.

Nowe technologie

Mówi się, że w związku z ich rozwojem ludzie się od siebie oddalili, być może tak jest w istocie, ale nowe technologie dają się też wykorzystać dla podtrzymania i zacieśnienia więzi. Jeśli twoja rodzina i przyjaciele mieszkają daleko od ciebie, pozostaje kontakt online. Komunikatory internetowe pozwalają na rozmowę przy jednoczesnym widzeniu tego, z kim się porozumiewamy, więc silniejsze jest wrażenie fizycznej bliskości interlokutora niż podczas rozmowy telefonicznej.