Co wspólnego mają rekordziści długowieczności?

We współczesnym świecie przeżycie stu lat nie stanowi już wyjątkowego osiągnięcia. Niektórzy osiągają nawet tak sędziwy wiek, że stworzono dla nich specjalne pojęcie - superstulatkowie (supercentenarians), są to osoby, które mają ponad 110 lat. Na całej planecie żyje 300 do 450 superstulatków.

Najdłuższy zweryfikowany wiek uzyskała Jeanne Calment - przeżyła 122 lata i 162 dni. Urodziła się 21 lutego 1875, a zmarła 4 sierpnia 1997. Co zaskakujące, pani Calment przez ponad wiek paliła papierosy...

Obecnie tytuł najstarszej żyjącej osoby należy do pani Misao Okawy z Japonii. Kobieta urodziła się w 1898 roku, ma zatem 115 lat.

Zbadawszy osobowość, cechy biologiczne i środowisko życia sędziwych ludzi, odkryto, że mają oni pewne wspólne cechy. Uczeni wskazują, że:

• dobrze zbudowani mężczyźni mają większe szanse na dożycie stu lat, niż panowie o średniej budowie ciała i szczupli
• najdłużej żyją osoby bardzo zdeterminowane i mające poczucie
• duża rodzina sprzyja ; na imponujący wiek mogą liczyć mężczyźni, którzy do trzydziestego roku życia mają co najmniej czworo dzieci
• o 20 razy niższe ryzyko wcześniejszej śmierci dotyczy osób, których członkowie rodzin dożyli sędziwego wieku
• częste kontakty z przyjaciółmi i rodziną wydają się dawać efekt ochronny dla zdrowia
• silna wiara w Boga, bez względu na rodzaj wyznania, jest związana z wyższym prawdopodobieństwem długiego życia
• codzienna sprzyja długowieczności
• silne prozdrowotne korzyści przynosi mieszkanie na wsi
  
• dieta zawierająca duże ilości warzyw i owoców sprzyja zachowaniu dobrego stanu zdrowia
• urodzeni w okresie jesiennym (wrześniu, październiku, listopadzie) mają większe szanse na długowieczność
• dzieci urodzone przez kobiety w młodym wieku statystycznie żyją dłużej