Jak styl życia wpływa na funkcje poznawcze

W badaniach wzięło udział 119 osób w wieku powyżej 65 lat, u których wystąpiły jakieś zaburzenia funkcji poznawczych. Część uczestników przydzielono losowo do grupy kontrolnej, część zaś do grupy przez 8 tygodni wprowadzającej zmiany. Wszyscy otrzymali online informacje dotyczące demencji i czynników ryzyka związanych ze stylem życia, dietą, i zaangażowaniem poznawczym.

Uczestników poinstruowano, aby wdrożyli te informacje dla zmiany własnego stylu życia. „Grupa modyfikacji" uzyskała jednak nie tylko informacje, ale też sesje z dietetykiem, sesje z ekspertem od ćwiczeń fizycznych, a także spotykała się z doradcą ds. treningu umysłowego.

Kiedy zbadano uczestników 6 miesięcy później, ludzie z grupy „interwencyjnej" poprawili swój styl życia i mieli wyższe wyniki w testach funkcji poznawczych niż osoby z grupy kontrolnej. Jak się okazuje zatem, zmiany związane ze stylem życia mogą zahamować proces .