Ministerstwo zachęci do sportu

Znamienne jest, że niemal połowa z aktywnych spośród różnych dyscyplin sportowych wybiera jazdę na rowerze. Sezon rowerowy za chwilę się skończy, co będzie oznaczać, że jesienią i zimą zaledwie co 10 z nas będzie się ruszać dla zdrowia. Dlatego kampania "Siła odruchu" startuje w tym okresie.

Odsetek sportowców amatorów zmniejsza się wraz z wiekiem: wśród dwudziestolatków 56% to ćwiczący, wśród czterdziestolatków już tylko 40%, w grupie 60+ jedynie ok. 20% populacji.

Respondenci wskazują kilka przyczyn pasywności: brak czasu (38%), brak siły, zmęczenie (29%), zły stan zdrowia (23%), brak silnej woli (18%), niechęć do sportu (12%), brak towarzystwa (7%).

Czasu, którego tak brak na sport, nie brak na oglądanie telewizji: niemal 80% Polaków spędza przed ekranem przynajmniej 7 godzin tygodniowo. A każdy, kto wyrobi w sobie odruch regularnego uprawiania aktywności fizycznej, wie, że redukuje ona zmęczenie i dodaje sił.

Sport jest identyfikowany przede wszystkim z dbaniem o zdrowie, rozrywką i wysiłkiem fizycznym. Definicja aktywności nie idzie w parze z wiedzą na temat czasu, który należy poświęcić dla prawidłowej tężyzny. Tylko co dziesiąty Polak potrafi prawidłowo wskazać rekomendowane przez lekarzy normy.

Realizując misję popularyzacji sportu amatorskiego, MSiT przygotowało akcję społeczną "Siła odruchu", której celem jest przekonanie Polaków, że warto się ruszać. Kampania spotowa jest skierowana do dorosłych Polaków: przekonuje do uprawiania sportu, wg. zasady 3x 30 min. w tygodniu. Co oznacza 3 sesje w tygodniu, po 30 minut z tętnem 140 uderzeń serca na minutę – czyli umiarkowany wysiłek (dla jednych powinien to być szybki marsz dla innych – trucht; intensywność ma być dostosowana do sprawności ćwiczącego) .

- Nie bez przyczyny organizujemy akcję propagującą kulturę fizyczną właśnie jesienią. Robi się zimniej, szybko się ściemnia: coraz mniej chętnie wychodzimy z domu. Rozpoczyna się także sezon słoty i przeziębień. Aktywność sportowa podnosi odporność organizmu. Organizm regularnie ćwiczących produkuje więcej endorfin: sport nas uszczęśliwia, poprawia humor. Dodaje także urody: aktywność to lepsze ukrwienie całego organizmu. Oddajemy do dyspozycji chętnych gotowe narzędzia pracy i fachową wiedzę. Siła przyzwyczajenia do aktywności fizycznej daje gwarancję poprawy jakości życia: bez względu na wiek, dlatego warto ją w sobie wyrobić - mówi minister Sportu i Turystyki Adam Giersz.

Dla potrzeb "Siły odruchu" przygotowano stronę internetową silaodruchu.pl. Oferuje ona zainteresowanym aplikację treningową, forum z poradami trenera oraz bazę ośrodków i klubów sportowych. Na stronie jest także miejsce na ogłoszenia dla tych, którzy chcieliby znaleźć towarzystwo do uprawiania sportu w swojej okolicy. Akcja to także konkursy dla aktywnych i fun page kampanii na facebooku: Silaodruchu.