Niewłaściwa dieta zabija więcej ludzi niż papierosy

06-04-2019

Niezdrowe jedzenie odpowiada za niemal 11 milionów zgonów w skali całego świata. To więcej niż śmierci z powodu palenia papierosów.

Niewłaściwa dieta zabija więcej ludzi niż papierosy [Fot. anaumenko - Fotolia.com]

Dieta powszechna w krajach Zachodu jest bogata w i uboga w produkty pełnoziarniste, owoce i warzywa oraz , co czyni ją szczególnie niekorzystną dla naszych organizmów. Do tego stopnia, że sprzyja wielu różnym poważnym chorobom. W efekcie niewłaściwe odżywianie się jest odpowiedzialne za większą ilość zgonów niż palenie papierosów.

Badanie, które objęło ponad 200 krajów, wykazało, że w 2017 roku złe odżywianie się było powodem prawie 11 milionów śmierci, co stanowi 22 proc. wszystkich zgonów ludzi dorosłych. Jeśli chodzi o papierosy, obliczono, że powodują one śmierć ośmiu milionów ludzi, wyjaśniają uczeni z University of Washington w Seattle.

Niezdrowe jedzenie ma związek z różnymi kłopotami zdrowotnymi, w tym z , oraz . Te dolegliwości zaś mogą zagrażać życiu, wskazują autorzy.

Co istotne, podkreślają uczeni, problem dotyczy nie tylko tzw. śmieciowego jedzenia, choć ono również ma wpływ na rozwój wspomnianych dolegliwości. Kwestia obejmuje jednak także nieprzestrzeganie zaleceń dietetycznych w zakresie przydawania sobie określonych składników odżywczych. I tak ustalono, że ludzie jedzą za duże ilości soli, a jednocześnie za mało produktów pełnoziarnistych, warzyw, owoców i orzechów. Poza tym zbyt często ich dania są wysoko przetworzone, a nader rzadko na ich stołach goszczą świeże produkty.

Ciągle jemy nadmierne ilości mięsa (na dodatek przetworzonego) i zbyt mało produktów pochodzenia roślinnego. Co więcej, jednym z najpowszechniejszych niezdrowych produktów, jakimi się raczymy, pozostają słodkie napoje.

Jak podsumowują autorzy badań, dieta ma bardzo znaczące oddziaływanie na stan naszego zdrowia, a ciągle pozostaje on przez wielu lekceważony. Powszechna jest wiedza o szkodliwym działaniu alkoholu i papierosów, mniej znana zaś ta dotycząca zdrowego sposobu odżywiania się. Według uczonych systemy opieki zdrowotnej powinny być bardziej ukierunkowane na promocję .

Wyniki badań zostały opublikowane w magazynie The Lancet.

Senior.pl

Tagi: nadciśnienie, cukrzyca, choroby serca, papierosy, dieta

Przeczytaj także

Cukrzyca - diagnoza, objawy, leczenie, profilaktyka

Cukrzyca to choroba przewlekła metaboliczna, która charakteryzuje się podwyższonym stężeniem glukozy (hiperglikemią) we krwi. Wyróżnia się dwa główne typy cukrzycy. Typ 1 ma podłoże autoimmunologiczne, zaś typ 2 jest wynikiem insulinoodporności i zaburzeń w wydzielaniu insuliny. czytaj dalej »

Nadciśnienie - diagnoza, objawy, leczenie, profilaktyka

Nadciśnienie tętnicze, czyli hipertensja to jedna z najczęściej występujących przewlekłych dolegliwości układu krwionośnego. Niestety, jest to również schorzenie groźne i jeśli nie jest leczone, może prowadzić do poważnych problemów ze zdrowiem, a nawet do śmierci. czytaj dalej »

Zastrzeżenia odpowiedzialności

Podziel się:

Wersja do druku Dodaj link na swojej stronie Kanał RSS

Zobacz także

Skomentuj artykuł:

Komentarze mogą dodawać wyłącznie osoby zalogowane.
Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się

Komentarze

11:13:23, 01-03-2020 rafael30

Zgadzam się z tym w 100%. Tak wiele osób cierpi w starszym wieku przez to, że lubili zjeść sobie golonkę i zapić piwem nawet kilka razy w tygodniu. Miażdżyca robi się przecież od tłuszczu. Myślałem też, że sztuczne słodziki są niebezpieczne dla zdrowia. Tyle się przecież mówiło żeby ich nie stosować, a wczoraj natknąłem się na coś takiego: https://zdroweporadniki.pl/wlasciwos...otne/aspartam/ Myślicie, że to tylko reklama, czy po prostu potrzeba było czasu, aby dobrze przebadać substancję?
... zobacz więcej
11:27:12, 02-03-2020 mszulc

myślę, że coraz więcej osób jest świadomych tego co jeść i tutaj wiele się zmienia. Dostępność produktów lepszej jakości też się poprawia także powoli do przodu. Jeszcze kiepskie produkty powinny być wycofywane z sprzedaży bo to co się dzieje to masakra, rynek jest zalany produktami, których nie powinniśmy jeść
14:43:04, 04-03-2020 alittel

Całkowita racja. Najważniejsze to dbać o siebie.
18:52:02, 25-05-2020 William Hoskons

Moja dieta - to gry online, a wśród nich przede wszystkim https://onlinekasynopolis.pl/video-poker-online/ ta gra. Myślę, że część z nich też będzie można kupić.
12:57:03, 09-07-2020 maurycy

Nie stosuję szczególnej diety ale zwracam uwagę na skład tego, co kupuję. Wybieram produkty jak najbardziej naturalne, jemy mało mięsa a za to dużo kasz i warzyw. To plus stałe pory posiłków pozwalają na utrzymanie wagi i dobre samopoczucie.
16:37:16, 11-08-2020 enabu

dieta jest bardzo ważna, poczytajcie tutaj: kcalmar.com
21:02:05, 09-11-2020 jbraun

Na samym początku na pewno zaczęłabym od diety pudełkowej.
14:50:44, 17-12-2020 kasandra

Dobrze, że poruszyliście temat diety, także chciałabym coś dodać od siebie. Ostatnio miałam okazję przeczytać interesujący artykuł, w którym znalazłam informację, że dieta ma wpływ na stan mikroflory jelitowej. Przyznam się wam, że wcześniej nie zdawałam sobie z tego sprawy. Gdyby się tak zdarzyło, że wy podobnie jak ja, też nie wiedzielibyście o tym, to polecam zajrzeć do tego https://www.lakcid.pl/zdrowe-jelita/...lory-jelitowej materiału i przekonać się samemu. Dużo przydatnych informacji podanych w czytelny i zrozumiały dla odbiorcy sposób!
... zobacz więcej
08:25:18, 19-04-2021 Grażka53

Jeśli chodzi o jelita i wpływ mikroflory na nasze zdrowie, to warto przeczytać na ten temat kilka ważnych książek, chociażby "Jelita wiedzą lepiej".
11:44:57, 19-04-2021 gynek66

Przede wszystkim trzeba jeść ekologiczne produkty. A nie jak niektórzy kupują z przeceny artykuły spożywcze.
Np. jajka tylko kupuje od prywatnego, które kurki są na wybiegu . One niosą mniej jajek ale są bardzo pożyteczne. Bo one mają różne żółtka , a fermowe kury mają jednakowe żółtka , oni ładują chemię i różne proszki . Jaja są prawie jednakowej wielkości .

Dlaczego piszę , bo mam swoje kurki . To wiem na czym stoję. Tylko jajka , a resztę??? to chemia...

... zobacz więcej

Strony : 1 2 3 nastepna »

Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.