Optymizm sprzyja dobremu zdrowiu, pomimo upływu lat

Jeśli chodzi o radzenie sobie przez seniorów z codziennymi stresorami, takimi jak obowiązki domowe lub konflikty z innymi, wykazano, że nie miał większego wpływu na emocjonalne reakcje na te stresory.

Jednakże, wykazano, że optymizm sprzyjał dobremu samopoczuciu emocjonalnemu dzięki ograniczeniu częstotliwości doświadczania sytuacji stresowych lub poprzez zmianę sposobu, w jaki stresujące sytuacje były interpretowane.

Badacze monitorowali kilkuset starszych mężczyzn, którzy wypełnili kwestionariusz oceniający ich poziom optymizmu; po kilkunastu latach uczestnicy deklarowali poziom codziennych i pozytywnych oraz negatywnych nastrojów przez osiem kolejnych wieczorów, do trzech razy w ciągu ośmiu lat. Jak odkryto, mężczyźni, którzy byli pogodnie nastawieni, o wiele rzadziej doświadczali „chandry" i znacznie częściej mieli pozytywny nastrój w porównaniu do pozostałych. Ponadto stwierdzili, że zmagają się z mniejsza ilością stresorów niż inni.

Jak się wydaje, optymizm może być traktowany jako zasób, który może sprzyjać dobremu zdrowiu i długowieczności, ale niewiele wiadomo o mechanizmach leżących u jego podstaw, wskazują psycholodzy. - Z drugiej strony wiadomo, że stres ma negatywny wpływ na nasze zdrowie. Obserwując, że optymistyczni ludzie inaczej radzą sobie z codziennymi stresorami, jaśniejsze staje się, że pozytywne nastawienie może wpierać zdrowie w miarę - mówi dr Lee.