Pogoda: uwaga na upały, gorąca końcówka sierpnia

Szczególnie uważać powinni seniorzy oraz osoby chorujące na - z niewydolnością krążeniową, czy po przebytych zawałach. Podczas największych - czyli w godzinach 10-18 - osoby z grup ryzyka nie powinny wychodzić z domu. Należy też odpowiednio dużo pić - co najmniej 3 litry płynów dziennie, nawet jeśli nie odczuwa się bezpośrednio pragnienia. Na odwodnienie szczególnie powinny uważać osoby starsze, stwarzać może ono bowiem u nich dużo szybciej niż u osób młodszych stan zagrożenia życia. Warto również np. za pomocą nawilżonych ręczników czy chłodnego prysznica.

Nawet osoby zdrowe w czasie tak wysokich temperatur powinny unikać długiego przebywania na słońcu. Warto ograniczyć spacery i wysiłek fizyczny w godzinach najsilniejszego nasłonecznienia. Jeżeli już musimy wyjść, pamiętajmy o nakryciu głowy oraz o ubraniu w jasnych kolorach.