W ramach projektu organizatorzy zapewniają zajęcia Nordic Walking, udział w prelekcjach tematycznych m.in. na temat odżywiania osób starszych, praw konsumenta oraz inne tematy zaproponowane przez seniorów, gimnastykę ogólnorozwojową - ćwiczenia odpowiednio dobrane pod potrzeby seniorów, arteterapię, czyli terapię za pomocą sztuk plastycznych (malowanie na szkle) i muzykoterapię, profesjonalną opieką podczas każdej formy zajęć, a także ubezpieczenie NW podczas zajęć Nordic Walking.

Udział w projekcie jest bezpłatny, zajęcia będą trwały około 3 godzin i będą się odbywać dla każdej z grup co dwa tygodnie w okresie sierpień - październik 2009 r. na terenie Wojewódzkiego Parku Kultury i Wypoczynku w Chorzowie (lub w bezpośredniej okolicy).

Konferencja rozpoczynająca projekt odbędzie się 7 sierpnia o godz. 10.00 w Hotelu Qubus w Katowicach (budynek ALTUS, ul. Uniwersytecka 13, Katowice). Zainteresowani proszeni są o zgłaszanie się za pośrednictwem telefonu, poczty, e-maila lub osobiście. Formularz kontaktowy i dokładne informacje na temat projektu znajdują się na stronie .

Projekt dofinansowany jest ze środków Programu Operacyjnego Fundusz Inicjatyw Obywatelskich.