Wdzięczność - klucz do poczucia szczęścia?

Jak ustalono, praktykowanie wdzięczności sprawia, że lepiej się czujemy z samymi sobą i wzrasta nasz . Co ciekawe, odkryto też, że płeć odgrywa rolę w osiąganiu dobrego samopoczucia. Mężczyźni znacznie rzadziej odczuwają i wyrażają niż kobiety.

- Wcześniejsze badania nad wdzięcznością wskazywały, że w jej odczuwaniu i praktykowaniu może istnieć różnica ze względu na płeć, dlatego chcieliśmy poznać przyczynę. Nawet jeśli jest to niewielki efekt, na dłuższą metę może to mieć ogromne znaczenie - mówi Todd Kashdan z George Mason University.

W jednym z badań przeprowadzono wywiady ze studentami i starszymi osobami, prosząc ich o opisanie i ocenę ostatniej sytuacji, w którym otrzymali prezent. Odkryto, że kobiety w porównaniu z mężczyznami zgłaszały mniejsze poczucie zobowiązania oraz wyższy poziom wdzięczności, gdy otrzymywały prezenty. Co więcej, starsi mężczyźni deklarowali większe negatywne emocje, gdy dawcą prezentu był inny mężczyzna.

Badacz dodaje, że gdyby miał wymienić trzy elementy, które są niezbędne do tworzenia i sensu życia, byłyby to: znaczące relacje, wdzięczność i umiejętność koncentrowania się na chwili obecnej z postawą otwartości i ciekawości.