Sport? Dla zdrowia i na własną rękę

Polacy trenują na własna rękę

Dwóch na trzech ćwiczących Polaków (66,9% kobiet i 59,5% mężczyzn) przed rozpoczęciem aktywności fizycznej nie konsultuje się ze specjalistą. Decydując się na podjęcie wysiłku fizycznego, Polacy niechętnie zwracają się o poradę do lekarza, dietetyka oraz trenera personalnego. To błąd, ponieważ tylko polegając na wiedzy i doświadczeniu profesjonalisty możemy mieć pewność, że nasze treningi będą efektywne oraz co najważniejsze bezpieczne.

Miejsce zamieszkania a aktywność fizyczna

Czy miejsce zamieszkanie może mieć wpływ na poziom naszej aktywności fizyczne? Jak się okazuje, obecnie nie ma to większego znaczenia. Coraz lepsza infrastruktura sportowa, która dostępna jest już nie tylko w największych miastach wojewódzkich, ale też w miasteczkach i na wsiach. Wyniki wskazują minimalne różnice w trenowaniu danej dyscypliny sportowej na wsi i w miastach. Wyniki badań odnośnie aktywności są bardzo zbliżone.

Nowe technologie

Polacy nie mają jeszcze pełnej świadomości z korzyści, jakie płyną ze śledzenia swoich sportowych wyników. Jedynie 37,1% badanych deklaruje, że korzysta z nowych technologii podczas treningu. Tylko co dziesiąty ankietowany (10,8%) używa ich zawsze lub bardzo często. Najbardziej popularną nową technologią używaną podczas uprawiania sportu są aplikacje na smartfony, używa ich ponad połowa badanych (54,4%). Specjalistycznych gadżetów takich jak opaska sportowa używa 19,4% badanych, a profesjonalnego zegarka sportowego 16,4%. Kobiety częściej niż panowie używają aplikacji na do pomiaru swoich aktywności (56,3% do 52,7% na korzyść Pań). Panowie korzystają częściej z bardziej zaawansowanych technologii. Co piąty mężczyzna (20,8%) korzysta z profesjonalnego zegarka, podczas gdy z tych samych produktów korzysta tylko 11,9% kobiet. Więcej kobiet deklaruje również, że nie korzysta z żadnego monitora aktywności – 11,2% podczas gdy tylko 8,3% Panów ćwiczy bez wparcia technologii.