Strona głównaStyl życiaJak osobowość wpływa na prowadzenie aktywnego i siedzącego stylu życia

Jak osobowość wpływa na prowadzenie aktywnego i siedzącego stylu życia

Zaobserwowano związki cech osobowości z aktywnością fizyczną i siedzącym trybem życia. Osoby charakteryzujące się wysoką sumiennością i ekstrawersją częściej angażują się w dłuższe okresy zarówno aktywności fizycznej, jak i siedzącego trybu życia, tymczasem osoby, które mają wyższe wyniki w zakresie neurotyczności, częściej przerywają siedzący tryb życia.
Jak osobowość wpływa na prowadzenie aktywnego i siedzącego stylu życia [fot. collage canva/senior.pl]
Oceniono cechy tych samych osób w wieku 33, 42, 50 i 61 lat. Utworzono profile osobowości, reprezentujące unikalne kombinacje cech neurotyczności, ekstrawersji, sumienności, otwartości i ugodowości.

- Zidentyfikowaliśmy pięć profili cech osobowości: odporny, kruchy, nadmiernie kontrolujący się, niedostatecznie kontrolujący się i przeciętny - mówi Katja Kokko, autorka badań.

Profile osobowości różniły się pod względem przeciętnej długości czasu spędzanego na aktywności fizycznej i siedzącym trybie życia. Osoby o profilu odpornym zarówno podejmowały dłuższą aktywność fizyczną, jak i miały dłuższe okresy prowadzenia siedzącego trybu życia, zaś osoby o profilu kruchym częściej przerywały pozostawanie w pozycji siedzącej.

- Wyniki mogą wskazywać, że osoby o profilu odpornościowym, charakteryzujące się wysoką sumiennością i ekstrawersją, częściej angażują się w zaplanowane zajęcia sportowe - mówi Johanna Ahola, współautorka badań. - Z drugiej strony osoby o profilu kruchym, charakteryzującym się wysokim poziomem neurotyczności, mogą czuć się nieswojo, pozostając w pozycji siedzącej przez dłuższy czas i preferować lekkie aktywności.

- Neurotyczność często wiązano z częstszym pozostawaniem w pozycji siedzącej. Osoby o kruchym profilu z kolei często przerywały siedzenie, co oczywiście jest korzystne dla zdrowia - mówi Ahola.

Oceniono również związek między profilami osobowości a relacją aktywności fizycznej do siedzącego trybu życia, co w poprzednich testach okazało się istotne dla ryzyka śmiertelności wśród osób powyżej 50-go roku życia. Gdy proporcja umiarkowanej do intensywnej aktywności fizycznej przekroczyła jedną dziesiątą czasu spędzonego w pozycji siedzącej, 10-letnie ryzyko śmierci istotnie się zmniejszyło.

Jak zaznaczają autorzy, profil osobowości nie miał wpływu na sumaryczną ilość aktywności i siedzenia.

Na podstawie: Personality traits may explain how individuals accumulate daily physical activity and sedentary behavior

Zobacz także

 

 

Skomentuj artykuł:

Komentarze mogą dodawać wyłącznie osoby zalogowane.
Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się




Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.

Artykuły promowane

Najnowsze w dziale

Użytkownicy Senior.pl pytają

Polecane na Facebooku

Najnowsze na forum

Warto zobaczyć

  • EWST.pl
  • Internetowe Stowarzyszenie Seniorów
  • Hospicja.pl
  • Kobiety.net.pl
  • Oferty pracy
Blog