Jak osobowość wpływa na prowadzenie aktywnego i siedzącego stylu życia

Oceniono cechy tych samych osób w wieku 33, 42, 50 i 61 lat. Utworzono profile osobowości, reprezentujące unikalne kombinacje cech neurotyczności, ekstrawersji, sumienności, otwartości i ugodowości.

- Zidentyfikowaliśmy pięć profili cech osobowości: odporny, kruchy, nadmiernie kontrolujący się, niedostatecznie kontrolujący się i przeciętny - mówi Katja Kokko, autorka badań.

Profile osobowości różniły się pod względem przeciętnej długości czasu spędzanego na aktywności fizycznej i siedzącym trybie życia. Osoby o profilu odpornym zarówno podejmowały dłuższą aktywność fizyczną, jak i miały dłuższe okresy prowadzenia siedzącego trybu życia, zaś osoby o profilu kruchym częściej przerywały pozostawanie w pozycji siedzącej.

- Wyniki mogą wskazywać, że osoby o profilu odpornościowym, charakteryzujące się wysoką sumiennością i ekstrawersją, częściej angażują się w zaplanowane zajęcia sportowe - mówi Johanna Ahola, współautorka badań. - Z drugiej strony osoby o profilu kruchym, charakteryzującym się wysokim poziomem neurotyczności, mogą czuć się nieswojo, pozostając w pozycji siedzącej przez dłuższy czas i preferować lekkie aktywności.

- Neurotyczność często wiązano z częstszym pozostawaniem w pozycji siedzącej. Osoby o kruchym profilu z kolei często przerywały siedzenie, co oczywiście jest korzystne dla zdrowia - mówi Ahola.

Oceniono również związek między profilami osobowości a relacją aktywności fizycznej do siedzącego trybu życia, co w poprzednich testach okazało się istotne dla ryzyka śmiertelności wśród osób powyżej 50-go roku życia. Gdy proporcja umiarkowanej do intensywnej aktywności fizycznej przekroczyła jedną dziesiątą czasu spędzonego w pozycji siedzącej, 10-letnie ryzyko śmierci istotnie się zmniejszyło.

Jak zaznaczają autorzy, profil osobowości nie miał wpływu na sumaryczną ilość aktywności i siedzenia.