Możliwość kontroli nad codziennym życiem daje poczucie młodości

Poczucie kontrolowania codzienności sprawia, że seniorzy uważają się za młodszych. Co ciekawe, w przypadku ludzi młodszych, za to, jak się czują, bardziej odpowiada stres i stan zdrowia niż możliwość kontroli swojego codziennego życia.

- Badanie pokazuje, jak poczucie kontroli wpływa na postrzeganie wieku. Im większą kontrolę mają seniorzy, tym młodziej się czują - mówi psycholog Shevaun Neupert z Uniwersytetu Stanowego Karoliny Północnej.

Do badań zaproszono ponad sto osób starszych (w wieku 60-90 lat) i podobną liczbę ludzi młodszych (w wieku 18-36 lat). Uczestnicy codziennie przez osiem kolejnych dni wypełniali ankietę zawierającą pytania, na które odpowiedzi pozwoliły ocenić poziom codziennego stresu, stan zdrowia fizycznego, poziom poczucia kontroli nad swoim codziennym życiem oraz to, na ile lat się czują.

Równocześnie indywidualne poczucie kontroli nie miało wpływu na samoocenę wieku młodych ludzi, zaś stres i niekorzystne zmiany w zdrowiu sprawiły, że osoby te czuły się starsze.

- To podkreśla, jak ważne jest, aby seniorzy mogli zachować pewne poczucie autonomii. To nie tylko miła rzecz, ale wręcz wpływa na ich samopoczucie - wyjaśnia prof. Neuport.