Odczuwasz ciągły lęk? Te cztery produkty pozwolą ci się uspokoić
strona 3 / 4
Płatki owsiane
Poza dużą zawartością błonnika porcja płatków owsianych oferują też 16 proc. dziennego zapotrzebowania na cynk. Co więcej, są dobrym źródłem aminokwasu zwanego tryptofanem. Tryptofan jest naturalnym składnikiem odprężenia, a jednocześnie zwiększa metabolizm.
Tagi: płatki owsiane, dynia, bananay, szpinak, witamina b12, magnez, cynk, niepokój
Zastrzeżenia odpowiedzialności
Podziel się:
Zobacz także
-
![Infekcja Helicobacter pylori (bakterią żołądkową) zwiększa ryzyko demencji [Fot. peterschreiber.media - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Infekcja-Helicobacter-pylori-bakteria-zoladkowa-zwieksza-ryzyko-demencji_img5bf55415a38ce.jpg "Infekcja Helicobacter pylori (bakterią żołądkową) zwiększa ryzyko demencji [Fot. peterschreiber.media - Fotolia.com]")
Infekcja Helicobacter pylori (bakterią żołądkową) zwiększa ryzyko demencji
-
![Kiedy relaks wywołuje lęk [fot. Tommy from Pixabay]](http://www.senior.pl/Kiedy-relaks-wywoluje-lek_img662eb4541315c.jpg "Kiedy relaks wywołuje lęk [fot. Tommy from Pixabay]")
-
![Amerykanie w średnim wieku bardziej samotni niż Europejczycy [fot. Engin Akyurt from Pixabay]](http://www.senior.pl/Amerykanie-w-srednim-wieku-bardziej-samotni-niz-Europejczycy_img60fdc73c8f3a8.jpg "Amerykanie w średnim wieku bardziej samotni niż Europejczycy [fot. Engin Akyurt from Pixabay]")
Amerykanie w średnim wieku bardziej samotni niż Europejczycy
Skomentuj artykuł:
Komentarze mogą dodawać wyłącznie osoby zalogowane.
Jesteś niezalogowany:
zaloguj się /
zarejestruj się
Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.
Jak wygląda kwestia odliczenia VAT w przypadku leasingowanego samochodu osobowego?
Pieniądze z hipoteki odwróconej na wkład własny dla wnuczka
Aksamitki - kwiaty do wielu zadań. Co warto wiedzieć o uprawie aksamitek w ogrodzie i pojemnikach?
Do Kopalni Soli "Wieliczka" warto wracać![Smutek oddziałuje na postrzeganie kolorów [fot. mijung Park from Pixabay]](http://www.senior.pl/Smutek-oddzialuje-na-postrzeganie-kolorow_img663a920dbc2b6.jpg "Smutek oddziałuje na postrzeganie kolorów [fot. mijung Park from Pixabay]")
