Jak pomóc sobie być szczęśliwym?

strona 6 / 6

15-04-2013

zmień rozmiar tekstu A+ A-

Zadbaj o poranną rutynę

Nie oznacza to, że trzeba się „zrywać" skoro świt, bo odpowiedni sen jest kluczowy dla dobrego samopoczucia. Niemniej jednak regularne jedzenie śniadanie przydaje energii, a trzydzieści minut porannego lub innej aktywności polepsza nastrój na kolejnych dwanaście godzin.

Strony : 1 2 3 4 5 6

Senior.pl

Tagi: oszczędzanie, religijność, spacer, depresja, stres, sen, przyjaźń, szczęście

Przeczytaj także

Depresja - diagnoza, objawy, leczenie, profilaktyka

Depresja to bardzo poważna choroba, a jej lekceważenie może prowadzić nawet do śmierci. Dotyka ona ludzi w różnym wieku, jednak w przypadku osób starszych bywa często lekceważona, traktowana jako jeden z objawów starzenia się. czytaj dalej »

Zastrzeżenia odpowiedzialności

Podziel się:

Wersja do druku Dodaj link na swojej stronie Kanał RSS

Zobacz także

Skomentuj artykuł:

Komentarze mogą dodawać wyłącznie osoby zalogowane.
Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się

Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.