W wieku 79 lat zmarłą Stanisława Celińska, polska aktoria i wokalistka. Informację o jej śmierci przekazał menedżer artystki Maciej Muraszko.
Oczy otwarte czy zamknięte - kiedy łatwiej nam coś usłyszeć?
W hałaśliwym otoczeniu sekretem lepszego słyszenia może być utrzymywanie otwartych oczu - a nie zamkniętych.
Wyraziste marzenia senne mogą być sekretem głębszego i bardziej spokojnego snu
Badania pokazują, że poczucie „dobrego snu" nie zależy wyłącznie od jego długości, ale także od tego, jak głęboki i ciągły wydaje się on śpiącej osobie. Naukowcy wciąż nie do końca rozumieją, jakie procesy w mózgu odpowiadają za odczucie regenerującego wypoczynku.
Te proste nawyki pomagają zwalczyć stres
Zdrowe codzienne nawyki mogą wspierać nie tylko ciało, ale także pomagają umysłowi lepiej radzić sobie ze stresem.
Prosta zasada budowania siły mięśni
Nowe wytyczne dotyczące treningu oporowego pokazują, że nawet niewielka ilość ćwiczeń siłowych może znacząco poprawić siłę mięśni, zwiększyć ich masę oraz poprawić sprawność fizyczną.
Gotowanie posiłków w domu może zmniejszyć ryzyko demencji
Nowe badania sugerują, że nawet zwyczajna czynność, jak gotowanie, może pomagać chronić mózg przed starzeniem. Przygotowywanie posiłków w domu może mieć więc znaczenie nie tylko dla diety, ale także dla zdrowia poznawczego.
Lubisz chrupiące frytki? Oto sposób na ich zdrowsze przygotowanie
Połączenie ogrzewania mikrofalowego z tradycyjnym smażeniem może zmniejszyć ilość tłuszczu wchłanianego przez potrawy, takie jak frytki, a jednocześnie zachować ich chrupkość.
Bezsenność - niektórzy mają opóźniony rytm dobowy
Bezsenność może być związana z opóźnionym rytmem dobowym, który utrudnia mózgowi wyciszenie się w nocy. Australijscy naukowcy przedstawili dowody na to, że przewlekła bezsenność może wynikać z zaburzeń wewnętrznego, 24-godzinnego cyklu aktywności umysłowej. Odkrycie to pomaga wyjaśnić, dlaczego niektóre osoby nie potrafią „wyłączyć" myśli mimo fizycznego zmęczenia.
Martwi cię proces starzenia się? Jeśli tak, niekorzystne zmiany naprawdę zachodzą szybciej
Obawy przed starzeniem się i lęk przed pogorszeniem zdrowia mogą mieć związek z realnymi, mierzalnymi zmianami biologicznymi zachodzącymi w organizmie. Nowe badania sugerują, że nie jest to wyłącznie kwestia emocji czy nastawienia psychicznego.
Chuck Norris, aktor i mistrz sztuk walki znany m.in. z serialu "Strażnik Teksasu", zmarł w wieku 86 lat. Przez dekady pozostawał jedną z najbardziej rozpoznawalnych postaci kina akcji.
