Optymiści żyją dłużej

01-02-2007

Jesteś optymistą? Masz dobre stosunki z rodziną i przyjaciółmi? Jeśli tak, istnieje duże prawdopodobieństwo, że będziesz żyć dłużej. Według badań przeprowadzonych przez Mayo Clinic osoby, które pragną długowieczności, powinny zadbać o pozytywne nastawienie do świata.

Optymiści żyją dłużej [© Ulia Koltyrina - Fotolia.com]

Odpowiedni pogląd na rzeczywistość może nie tylko pozytywnie wpłynąć na długość życia, ale przyczynić się do znacznej poprawy jego jakości. Jak podają statystyki, ludzie pogodnie nastawieni do świata cieszą się lepszą kondycją fizyczną i mentalną. Ryzyko wcześniejszej śmierci jest o 50 proc. niższe u optymistów w porównaniu z tymi, którzy wszystko widzą w czarnych barwach.

"Stan dobrego samopoczucia jednostki w dużej mierze zależy od nastawienia. To, jak postrzega się rzeczywistość i interpretuje fakty, oddziałuje na poziom życia w latach późniejszych i długość egzystencji", mówi dr Toshihiko Maruta, współautor badania.

Hipoteza, że istnieją związki pomiędzy osobowością a zdrowiem nie jest nowa, tego rodzaju przypuszczenia pojawiły się już u autorów starożytnych. Choć dokładny mechanizm oddziaływania osobowości na ryzyko wcześniejszej śmierci i stanu zdrowia nie jest jasny, dr Maruto twierdzi, że pesymistyczne wizje zwiększają prawdopodobieństwo zaistnienia przyszłych problemów ze zdrowiem fizycznym, osiągnięciami zawodowymi i stresem, wszystko to zaś może doprowadzić do depresji. Może być również tak, że nastawienie do życia u danego człowieka powoduje zmiany w układzie odpornościowym.

Naukowcy wskazują, iż pesymiści plasują się poniżej przeciętnego poziomu stanu zdrowia fizycznego, doświadczania bólu, zdolności percepcyjnych, witalności, kondycji psychicznej i zdolności funkcjonowania w społeczeństwie.

Pozytywne nastawienie do świata często ma odzwierciedlenie w stosunkach z rodziną i przyjaciółmi. Badania przeprowadzone przez naukowców z Uniwersytetu w Chicago dowodzą, że osoby po 50 – tym roku życia cierpiące z powodu samotności, mają równocześnie kłopoty m. in. z nadciśnieniem. Samotność może więc powodować kłopoty z układem krążenia podobne do tych, jakie wywołują otyłość, czy brak aktywności fizycznej.

Zobacz też:

Joanna Papiernik / Senior.pl

Zgłoś błąd lub uwagę do artykułu

Tagi: optymizm, odporność, usposobienie, radość, szczęście, związek, choroba alzheimera, miażdżyca, dieta niskokaloryczna, dieta niskowęglowodanowa, seks, nadciśnienie, zawał serca, rak prostaty, palenie, gniew, przeciwutleniacze, depresja

Przeczytaj także

Choroba Alzheimera - diagnoza, objawy, leczenie, profilaktyka

Choroba Alzheimera jest postępującym schorzeniem neurodegeneracyjnym ośrodkowego układu nerwowego, prowadzącym do stanów otępiennych, utraty pamięci, zdolności kognitywnych czy pogorszenia się oceny sytuacji. czytaj dalej »

Depresja - diagnoza, objawy, leczenie, profilaktyka

Depresja to bardzo poważna choroba, a jej lekceważenie może prowadzić nawet do śmierci. Dotyka ona ludzi w różnym wieku, jednak w przypadku osób starszych bywa często lekceważona, traktowana jako jeden z objawów starzenia się. czytaj dalej »

Miażdżyca - cholesterol - diagnoza, objawy, leczenie, profilaktyka

Miażdżyca naczyń to przewlekła choroba prowadząca do stwardnienia tętnic. Na pojawienie się miażdżycy wpływają różne czynniki, powodowana jest nieodpowiednim sposobem odżywiania się, paleniem papierosów, otyłością, brakiem aktywności fizycznej, stresem. czytaj dalej »

Nadciśnienie - diagnoza, objawy, leczenie, profilaktyka

Nadciśnienie tętnicze, czyli hipertensja to jedna z najczęściej występujących przewlekłych dolegliwości układu krwionośnego. Niestety, jest to również schorzenie groźne i jeśli nie jest leczone, może prowadzić do poważnych problemów ze zdrowiem, a nawet do śmierci. czytaj dalej »

Nowotwór prostaty - diagnoza, objawy, leczenie, profilaktyka

Rak prostaty to jeden z najczęściej diagnozowanych nowotworów złośliwych u mężczyzn. Ze statystyk wynika, że w Polsce choroba odpowiada za 5 proc. śmierci spowodowanych nowotworem. Głównym czynnikiem zwiększającym ryzyko zachorowania na nowotwór prostaty jest wiek. czytaj dalej »

Zastrzeżenia odpowiedzialności

Podziel się:

Wersja do druku Dodaj link na swojej stronie Kanał RSS

Zobacz także

Skomentuj artykuł:

Komentarze mogą dodawać wyłącznie osoby zalogowane.
Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się

Komentarze

10:44:17, 25-02-2007 bogda

Witam miłe optymistki

Ja też do takich należe, gdyby było inaczej to już dawno bym musiała zwariować. Lubię ludzi wesołych, otwart5ych dla innych, tolerancyjnych. Staram się patrzyć w przyszłość z perspektywą, że wszystko będzie dobrze, nawet wtedy kiedy na początku coś mi nie wychodzi.... i to pomaga. Ale nie znaczy to, że odsuwam się od ludzi smutnych, załamanych...
w miarę swoich możliwości pomagam im dobrym słowem, nieraz czynem..l. w zależności od okoliczności. Czasem to pomaga.... a nieraz nie. Ale to chyba już zależy od nas samych, bo jeżeli wszystko widzimy na czarno i zamykamy się przed przyjaciółmi... to nic nie pomoże
... zobacz więcej
15:32:32, 02-09-2007 lorison

Znalazłem w internecie .ppt z dość ciekawymi sentencjami.
Jak umiałem tak przetłumaczyłem na j.polski
i przedstawiam do ewentalnego przejrzenia
(nie zmieniałem obrazów i muzyki).
Intencją autora było, by pokaz trafił do jak najwiekszej
ilości osób.
(proszę klikać lewym przyciskiem myszy dla oglądania pokazu a także najpierw
przy wgrywaniu klinąć na zapisz a nie na otwórz )
http://voila.pl/hc2od/?1
Pozdrawiam.
lorison
15:42:01, 02-09-2007 iwo1111

Cytat:
lorison
Znalazłem w internecie .ppt z dość ciekawymi sentencjami.
Jak umiałem tak przetłumaczyłem na j.polski
i przedstawiam do ewentalnego przejrzenia
(nie zmieniałem obrazów i muzyki).
Intencją autora było, by pokaz trafił do jak najwiekszej
ilości osób.
(proszę klikać lewym przyciskiem myszy dla oglądania pokazu a także najpierw
przy wgrywaniu klinąć na zapisz a nie na otwórz )
http://voila.pl/hc2od/?1
Pozdrawiam.
lorison
Lorisonie bardzo mądre, godne naśladowania Staram się stosować do tych rad
jak tylko mogę. Pozdrawiam serdecznie
... zobacz więcej
15:59:04, 02-09-2007 Pani Slowikowa

ja jestem z natury optymistka..ale my kobiety jestesmy bardziej skomplikowane..
18:28:27, 02-09-2007 lorison

Do Joanny.
To ten pan z .ppt pewnie dlatego m.innymi dożył 92 i zyje nadal bo nie jest skomplikowany?
Czy skomplkowani żyją krócej?
To tak trochę żartobliwie.
Wiem.Kobiety ze swej natury są przeważnie b.skomplikowane.
Może to i dobrze?
Cóż wart byłby świat i jaki nudny, gdyby nie te
"skomplikowane istoty".
Pozdrawiam.
lorison
18:33:17, 02-09-2007 Ewita

Mądry jest ten "stary człowiek"... Powiem tylko tyle, że prawdopodobnie dzięki optymizmowi, który uparcie nie pozwala mi wpaść w kolejne depresje - jeszcze chodzę... Według opinii lekarzy - powinnam na stałe już siedzieć na wózku, a - jak dotąd - zawsze jeszcze udaje mi się z niego wstać...
Jako anegdotę przytaczam pytanie jednego z członków komisji lekarskiej, który po obejrzeniu moich wyników zakrzyknął: "jakim prawem pani jeszcze chodzi?!!" Odpowiedziałam, że mało się znam na fizyce jako polonistka, ale... chyba prawem tarcia...
... zobacz więcej
18:34:40, 02-09-2007 Malgorzata 50

Tylko ze dla skomplikowanych istot, prostota istot o plci przeciwnej bywa cudowna ,ale potrafi tez byc niezwykle irytujaca -i vice versa jak domniemywam
18:39:41, 02-09-2007 Lila

Cytat:
Malgorzata 50
Tylko ze dla skomplikowanych istot, prostota istot o plci przeciwnej bywa cudowna ,ale potrafi tez byc niezwykle irytujaca -i vice versa jak domniemywam

i to święta.Z tym ,że mnie coraz częściej irytuje.Bo jak można być tak prostym urządzeniem,do obsługi którego wystarczy jedna dźwignia ?

A co się stanie z obiektem,jak onaż wysiądzie ?
18:44:20, 02-09-2007 lorison

Czy to znaczy czasem cudowna, czasem irytująca lecz nie
"cudownie irytująca"?
18:45:36, 02-09-2007 Malgorzata 50

No i znowu będzie nie na temat!!! ja się zastrzelę!!!! Jak onaz wysiadzie mozna sprobowac na sznurek albo plaster -obiekt nieskomplikowany jeszcze troche podziala na onyż -a pózniej coż obiekt bardziej skomplikowany bedzie musial przystapic do generalnego remontu owegoż albo oddac pole ....

Strony : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 nastepna »

Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.