Optymiści żyją dłużej

01-02-2007

Jesteś optymistą? Masz dobre stosunki z rodziną i przyjaciółmi? Jeśli tak, istnieje duże prawdopodobieństwo, że będziesz żyć dłużej. Według badań przeprowadzonych przez Mayo Clinic osoby, które pragną długowieczności, powinny zadbać o pozytywne nastawienie do świata.

Optymiści żyją dłużej [© Ulia Koltyrina - Fotolia.com]

Odpowiedni pogląd na rzeczywistość może nie tylko pozytywnie wpłynąć na długość życia, ale przyczynić się do znacznej poprawy jego jakości. Jak podają statystyki, ludzie pogodnie nastawieni do świata cieszą się lepszą kondycją fizyczną i mentalną. Ryzyko wcześniejszej śmierci jest o 50 proc. niższe u optymistów w porównaniu z tymi, którzy wszystko widzą w czarnych barwach.

"Stan dobrego samopoczucia jednostki w dużej mierze zależy od nastawienia. To, jak postrzega się rzeczywistość i interpretuje fakty, oddziałuje na poziom życia w latach późniejszych i długość egzystencji", mówi dr Toshihiko Maruta, współautor badania.

Hipoteza, że istnieją związki pomiędzy osobowością a zdrowiem nie jest nowa, tego rodzaju przypuszczenia pojawiły się już u autorów starożytnych. Choć dokładny mechanizm oddziaływania osobowości na ryzyko wcześniejszej śmierci i stanu zdrowia nie jest jasny, dr Maruto twierdzi, że pesymistyczne wizje zwiększają prawdopodobieństwo zaistnienia przyszłych problemów ze zdrowiem fizycznym, osiągnięciami zawodowymi i stresem, wszystko to zaś może doprowadzić do depresji. Może być również tak, że nastawienie do życia u danego człowieka powoduje zmiany w układzie odpornościowym.

Naukowcy wskazują, iż pesymiści plasują się poniżej przeciętnego poziomu stanu zdrowia fizycznego, doświadczania bólu, zdolności percepcyjnych, witalności, kondycji psychicznej i zdolności funkcjonowania w społeczeństwie.

Pozytywne nastawienie do świata często ma odzwierciedlenie w stosunkach z rodziną i przyjaciółmi. Badania przeprowadzone przez naukowców z Uniwersytetu w Chicago dowodzą, że osoby po 50 – tym roku życia cierpiące z powodu samotności, mają równocześnie kłopoty m. in. z nadciśnieniem. Samotność może więc powodować kłopoty z układem krążenia podobne do tych, jakie wywołują otyłość, czy brak aktywności fizycznej.

Zobacz też:

Joanna Papiernik / Senior.pl

Zgłoś błąd lub uwagę do artykułu

Tagi: optymizm, odporność, usposobienie, radość, szczęście, związek, choroba alzheimera, miażdżyca, dieta niskokaloryczna, dieta niskowęglowodanowa, seks, nadciśnienie, zawał serca, rak prostaty, palenie, gniew, przeciwutleniacze, depresja

Przeczytaj także

Choroba Alzheimera - diagnoza, objawy, leczenie, profilaktyka

Choroba Alzheimera jest postępującym schorzeniem neurodegeneracyjnym ośrodkowego układu nerwowego, prowadzącym do stanów otępiennych, utraty pamięci, zdolności kognitywnych czy pogorszenia się oceny sytuacji. czytaj dalej »

Depresja - diagnoza, objawy, leczenie, profilaktyka

Depresja to bardzo poważna choroba, a jej lekceważenie może prowadzić nawet do śmierci. Dotyka ona ludzi w różnym wieku, jednak w przypadku osób starszych bywa często lekceważona, traktowana jako jeden z objawów starzenia się. czytaj dalej »

Miażdżyca - cholesterol - diagnoza, objawy, leczenie, profilaktyka

Miażdżyca naczyń to przewlekła choroba prowadząca do stwardnienia tętnic. Na pojawienie się miażdżycy wpływają różne czynniki, powodowana jest nieodpowiednim sposobem odżywiania się, paleniem papierosów, otyłością, brakiem aktywności fizycznej, stresem. czytaj dalej »

Nadciśnienie - diagnoza, objawy, leczenie, profilaktyka

Nadciśnienie tętnicze, czyli hipertensja to jedna z najczęściej występujących przewlekłych dolegliwości układu krwionośnego. Niestety, jest to również schorzenie groźne i jeśli nie jest leczone, może prowadzić do poważnych problemów ze zdrowiem, a nawet do śmierci. czytaj dalej »

Nowotwór prostaty - diagnoza, objawy, leczenie, profilaktyka

Rak prostaty to jeden z najczęściej diagnozowanych nowotworów złośliwych u mężczyzn. Ze statystyk wynika, że w Polsce choroba odpowiada za 5 proc. śmierci spowodowanych nowotworem. Głównym czynnikiem zwiększającym ryzyko zachorowania na nowotwór prostaty jest wiek. czytaj dalej »

Zastrzeżenia odpowiedzialności

Podziel się:

Wersja do druku Dodaj link na swojej stronie Kanał RSS

Zobacz także

Skomentuj artykuł:

Komentarze mogą dodawać wyłącznie osoby zalogowane.
Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się

Komentarze

23:46:08, 04-09-2007 an_inna

A dzisiaj dostałam taki prezencik, więc się nim z Wami podzielę http://voila.pl/hbh36/
Jutro już blisko,więc miłego dnia życzę dobranoc
06:45:19, 05-09-2007 Ewita

że dzień będzie lepszy niż wczorajszy. Optymistycznie wierzę, że akumulatory w melexie nie padły totalnie i że silnik da się jeszcze zreanimować. Równie optymistycznie mam zamiar pojechać dziś do pobliskiego warsztatu, przekonać elektryka, żeby to wszystko pomierzył i posprawdzał - za (optymistycznie mam nadzieję) niewielką opłatą. Mój ukochany pojazd albowiem z dnia na dzień jest słabszy i ma mniejszy zasięg... Wczoraj jechałyśmy z prędkością nie przekraczającą 5 km/godz... Ale muszę być optymistką, bo nie mam forsy ani na nowy silnik, ani (tym bardziej) na akumulatory... A poza tym optymiści żyją dłużej
... zobacz więcej
07:22:25, 05-09-2007 Anielka

I tak trzymaj Ewitko,optymistycznie Ciebie pozdrawiam i optymistycznie jestem pewna,że pan elektrych weżmie naprawde optymistycznie malutka kwote lub wcale,Pozdrawiam cieplutko. 6133
08:05:36, 05-09-2007 Dzidka

Cytat:
an_inna
A dzisiaj dostałam taki prezencik, więc się nim z Wami podzielę http://voila.pl/hbh36/
Jutro już blisko,więc miłego dnia życzę dobranoc

Dodałabym jeszcze, że kiedy wstaję rano i wszystko mnie boli, to znaczy, że jeszcze żyję.
15:21:25, 05-09-2007 baburka

Mierz siły na zamiary i ciągnij, ciągnij...dopóki się nie rozkraczysz.
16:04:19, 05-09-2007 Anielka

Baburko,nie zamąciłas,ale uhahałam sie,ze prawie ekran oplułam.Jak bym siebie widziala.Pozdrawiam cieplutko. 6145
18:26:45, 05-09-2007 baburka

Może Warszawy to ja nie odbuję, ale jak się w sobie zawezmę, a zęby zacisnę, to musi wyjdzie mi wystarczająco. Jak dobrze, że mam ino plany! Gdybym tak wzięła się za realizację marzeń, to pewnie bym się zesr..a jak ta bida na drodze, co to siedzi i płacze. I dobrze, że se siadła, bo jak tu iść za marzeniem z pełnymi portkami?
19:46:32, 05-09-2007 Ewita

...nikt nie ma oprzyrządowania, żeby sprawdzić, co się dzieje z melexiątkiem... Natomiast - optymistycznie oczywiście - pokonferowałam sobie z mechanikiem o dźwięcznym imieniu "Roman" na temat ewentualnego przerobienia elektrycznego melexa na spalinowego melexa... Wychodzi na to, że jest to możliwe, że są tacy, którzy może się tego podejmą i być możliwe, że będzie to tańsze niż zakup nowych akumulatorów... Teraz optymistycznie szukam w internecie silników, które by się nadały, zadaję różne śmieszne pytania na śmiesznych forach i stronach i udaję, że wiem o co chodzi....
... zobacz więcej
19:52:26, 05-09-2007 an_inna

Potrzeba - matką wynalazków! Ale współczuję Ci serdecznie, że takimi niehumanistycznymi stronami życia musisz się zajmować, niestety No i ten Roman...to nie z "tych" mam nadzieję?
20:09:16, 05-09-2007 Ewita

Wyglądał normalnie, był sympatyczny i starał się pomóc - więc chyba nie z tych... Poza tym w kombinezonie, umazany smarem, normalny mechanik na oko. Ale bo to dzisiaj wiadomo? Może cichociemny?

Strony : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 nastepna »

Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.