Optymiści żyją dłużej

01-02-2007

Jesteś optymistą? Masz dobre stosunki z rodziną i przyjaciółmi? Jeśli tak, istnieje duże prawdopodobieństwo, że będziesz żyć dłużej. Według badań przeprowadzonych przez Mayo Clinic osoby, które pragną długowieczności, powinny zadbać o pozytywne nastawienie do świata.

Optymiści żyją dłużej [© Ulia Koltyrina - Fotolia.com]

Odpowiedni pogląd na rzeczywistość może nie tylko pozytywnie wpłynąć na długość życia, ale przyczynić się do znacznej poprawy jego jakości. Jak podają statystyki, ludzie pogodnie nastawieni do świata cieszą się lepszą kondycją fizyczną i mentalną. Ryzyko wcześniejszej śmierci jest o 50 proc. niższe u optymistów w porównaniu z tymi, którzy wszystko widzą w czarnych barwach.

"Stan dobrego samopoczucia jednostki w dużej mierze zależy od nastawienia. To, jak postrzega się rzeczywistość i interpretuje fakty, oddziałuje na poziom życia w latach późniejszych i długość egzystencji", mówi dr Toshihiko Maruta, współautor badania.

Hipoteza, że istnieją związki pomiędzy osobowością a zdrowiem nie jest nowa, tego rodzaju przypuszczenia pojawiły się już u autorów starożytnych. Choć dokładny mechanizm oddziaływania osobowości na ryzyko wcześniejszej śmierci i stanu zdrowia nie jest jasny, dr Maruto twierdzi, że pesymistyczne wizje zwiększają prawdopodobieństwo zaistnienia przyszłych problemów ze zdrowiem fizycznym, osiągnięciami zawodowymi i stresem, wszystko to zaś może doprowadzić do depresji. Może być również tak, że nastawienie do życia u danego człowieka powoduje zmiany w układzie odpornościowym.

Naukowcy wskazują, iż pesymiści plasują się poniżej przeciętnego poziomu stanu zdrowia fizycznego, doświadczania bólu, zdolności percepcyjnych, witalności, kondycji psychicznej i zdolności funkcjonowania w społeczeństwie.

Pozytywne nastawienie do świata często ma odzwierciedlenie w stosunkach z rodziną i przyjaciółmi. Badania przeprowadzone przez naukowców z Uniwersytetu w Chicago dowodzą, że osoby po 50 – tym roku życia cierpiące z powodu samotności, mają równocześnie kłopoty m. in. z nadciśnieniem. Samotność może więc powodować kłopoty z układem krążenia podobne do tych, jakie wywołują otyłość, czy brak aktywności fizycznej.

Zobacz też:

Joanna Papiernik / Senior.pl

Zgłoś błąd lub uwagę do artykułu

Tagi: optymizm, odporność, usposobienie, radość, szczęście, związek, choroba alzheimera, miażdżyca, dieta niskokaloryczna, dieta niskowęglowodanowa, seks, nadciśnienie, zawał serca, rak prostaty, palenie, gniew, przeciwutleniacze, depresja

Przeczytaj także

Choroba Alzheimera - diagnoza, objawy, leczenie, profilaktyka

Choroba Alzheimera jest postępującym schorzeniem neurodegeneracyjnym ośrodkowego układu nerwowego, prowadzącym do stanów otępiennych, utraty pamięci, zdolności kognitywnych czy pogorszenia się oceny sytuacji. czytaj dalej »

Depresja - diagnoza, objawy, leczenie, profilaktyka

Depresja to bardzo poważna choroba, a jej lekceważenie może prowadzić nawet do śmierci. Dotyka ona ludzi w różnym wieku, jednak w przypadku osób starszych bywa często lekceważona, traktowana jako jeden z objawów starzenia się. czytaj dalej »

Miażdżyca - cholesterol - diagnoza, objawy, leczenie, profilaktyka

Miażdżyca naczyń to przewlekła choroba prowadząca do stwardnienia tętnic. Na pojawienie się miażdżycy wpływają różne czynniki, powodowana jest nieodpowiednim sposobem odżywiania się, paleniem papierosów, otyłością, brakiem aktywności fizycznej, stresem. czytaj dalej »

Nadciśnienie - diagnoza, objawy, leczenie, profilaktyka

Nadciśnienie tętnicze, czyli hipertensja to jedna z najczęściej występujących przewlekłych dolegliwości układu krwionośnego. Niestety, jest to również schorzenie groźne i jeśli nie jest leczone, może prowadzić do poważnych problemów ze zdrowiem, a nawet do śmierci. czytaj dalej »

Nowotwór prostaty - diagnoza, objawy, leczenie, profilaktyka

Rak prostaty to jeden z najczęściej diagnozowanych nowotworów złośliwych u mężczyzn. Ze statystyk wynika, że w Polsce choroba odpowiada za 5 proc. śmierci spowodowanych nowotworem. Głównym czynnikiem zwiększającym ryzyko zachorowania na nowotwór prostaty jest wiek. czytaj dalej »

Zastrzeżenia odpowiedzialności

Podziel się:

Wersja do druku Dodaj link na swojej stronie Kanał RSS

Zobacz także

Skomentuj artykuł:

Komentarze mogą dodawać wyłącznie osoby zalogowane.
Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się

Komentarze

02:55:32, 01-02-2007 Bates

ja zawsze byłem opytmistą
10:04:32, 01-02-2007 jolita

Na temat art. o dobrodziejstwach bycia optymistą trudno dyskutować bo to "pewniak". Trudniej poradzić pesymistom jak pozbyć się tego "robala co gryzie". Mam uwagę dot. artykułu do którego odsyła autor...Tytuł: 8 krokow do dłuższego życia. Moja Mamusia w listopadzie ub.roku wkroczyła w 92 rok życia. Jest baaaardzo sprawna, a spełnia tylko 2 zalecane warunki i to dot.jednej materii: nie kłóci się co jest równoznaczne z nie dawanie ponieść się gniewowi...Nawet z nikotyną ma kontakt co prawda t.zw. bierny.Przestrzega natomiast własnej recepty na zdrowe życie: 2 godz przed południem, 1 godz.po - spacery, a właściwie można to nazwać marszem (3tys.kroków na godzinę). Oczywiście sama odbywa te marsze na wyznaczonym terenie (blisko liściastego lasu, bez spalin, równy chodnik) sama - bo któżby to wytrzymał!
... zobacz więcej
11:14:48, 01-02-2007 Dzidka

Optymizm dziedziczy się wraz z genami. Moje Mamusia była zawsze pogodna, śmiała się wgłos i cieszyła drobiazgami.Tak było do końca. Była lubiana przez wszystkich, miała przyjaciółkę z którą, dla zabicia czasu, grała w > tysiąca<.A więc można nawet po 80-tce zyć i bawić się świetnie. Często powtarzała, że nigdy nie było jej lepiej,jak na emeryturze, a miała wcześniej bardzo ciężkie życie.Pozdrawiam.
12:01:55, 01-02-2007 Nika

Optymistom żyje się lepiej i innym z nimi żyje się przyjemniej, to sprawa nie wymagająca dyskusji.osobiście stosuję maksymę : nigdy nie jest tak zle,aby nie mogło być gorzej i to bardzo pomaga mi w trudnych sytuacjach.Natomiast fatalnie znoszę obecność osób wiecznie narzekających, których amerykanie trafnie nazywają "joy killer" ,czyli zabójca radości.
12:19:08, 01-02-2007 emka46

Ja trzymam się zasady:ciesz się tym co masz,nie martw się o to czego nie masz.
14:13:33, 01-02-2007 Basinek

To prawda! Do tych powiedzonek dorzucę jeszcze jedno, które mi pomaga cieszyć się życiem i które stosuję z powodzeniem. Jest to :"jak się nie ma co się lubi, to sie lubi, co się ma" Uwierzcie, naprawde jest wesoło, gdy nie muszę windować poprzeczki dążeń do niebotycznych wysokości i mam czas na popatrzenie dookoła siebie. Tyle rzeczy jeszcze można zobaczyć, których nie widziałam wcześniej, choć już dość długo jestem na tym swiecie.
15:55:31, 01-02-2007 jolita

Dzięki takim "osóbkom" jak Wy tak chętnie zaglądam do Seniorka. Jesteście wspniałe dzięki optymizmowi, który i ja "uprawiam". Gdy zachodzą złe warunki atmosferyczne (hipochondryk) przykrywam swój nastrój szklarnią czyli wyłaczam się na cudze biadolenia, a przy sprzyjających warunkach otwieram się i chłonę radość życia
Tak trzymać!
p.s. nie chciałabym być żle zrozumiana - chętnie wesprę bodaj "pocieszką" osobę nieszczęśliwą, ale nie uznaję biadolenia bez przyczyny...Życie jest piękne i nawet polityka nie jest w stanie tego zmienić....
... zobacz więcej
21:47:29, 01-02-2007 Basinek

Dzięki za te miłe słowa! a wracając do tematu, żałuję tylko, że nie byłam tak mądra, gdy byłam piękna i młoda. Teraz zostalo tylko "i" ....
12:32:38, 02-02-2007 Nika

Mądrość przychodzi z wiekiem i nabytym doświadczeniem,Basinku, to naturalny proces. Każdy musi przejść przez smutne, czasem bardzo przykre sytuacje. Biadolenie nic nie pomoże, trzeba podnosić się z kolan i znów do przodu, wszak zycie mamy tylko jedno! Carpe diem -mawiał Horacy-czyli chwytaj dzień, ciesz się nawet maleńkimi rzeczami! dziś rano ktoś mi powiedział w sklepie, że ładnie wyglądam w tej nowej czapce. no i jest już powód do uśmiechu, do radości, którą mozna kołysać w sobie do wieczora...
... zobacz więcej
19:24:56, 04-02-2007 hanka93

Kochać oznacza rozprowadzać ciepło,
wzajemnie przy tym się nie dusząc .
Kochać oznacza być ogniem,
wzajemnie się przy tym nie spalając.
Phil Bosmans

Jak się kocha ludzi to żyje się dobrze bez cierpień.

Strony : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 nastepna »

Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.